再來一則滑降影片...
裝備齊全 步步為營 溯溪人人都可玩
轉載新聞文章，文章來源：
NOWnews 【旅遊新聞】裝備齊全 步步為營 溯溪人人都可玩
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記者謝禮仲／花蓮報導‧攝影
溯溪聽起來好像很困難，其實不然，A級、B級的休閒溯溪，只要裝備齊全，謹守步步為營的安全技巧，人人都可玩，都會愛上這種親近純淨自然的健康活動。
近年來，花蓮的溯溪不僅專業人士在玩，更多公司行號的員工旅遊，都以溯溪為主要活動之一，藉此凝聚團隊的向心力與互助合作的緊密結合。家庭親子從事者也非常多，花蓮遠雄悅來大飯店就有專門的溯溪行程，提供住房旅客參與。
頭盔與防滑鞋是溯溪的兩大必要裝備，如果能準備一雙溯溪手套最好，手腳並用的攀爬，可防止手部打滑，產生滑動甚至墜落的意外。
穿著以快乾的排汗衣為佳，不僅在離開水面休息時讓身體舒適，不容易著涼，也可避免溼答答的衣服造成身體失溫。如果有必要，穿著防寒衣也是不錯的選擇，選擇質料輕軟、防水性佳的材質，不會影響動作伸展，且有抗低水溫的作用。
防寒衣有衣、褲分開或連身的款式。連身式又有短褲型與長褲型，若採短褲型防寒衣，可另外穿上「溯溪用綁腿」，要有更好的保護，護膝也可考慮使用。
救生衣可保障安全，注意其載重浮力，讓你安心泳渡深潭，還能玩水上漂浮。
溯溪的裝備還有很多，如防水袋、繩索、扣環……，就看個人需求增減之，在參加坊間溯溪業者的活動前，這些裝備的詢問，也能做為該業者專業度評估的參考。
溯溪是項具有危險性的活動，行前熱身，行進間不超越領隊，「步步為營」踩穩、抓穩後，再做下一個動作，難度較高的攀爬，尤其需謹記「一點動、三點不動」的原則。溪石間的移動前進，盡量不要用「跳」，萬一一個踩空或滑倒，後果可能非常嚴重。
不管從事任何戶外活動，安全絕對是最高指導原則，寧可慢一點、耐心一點，動作難看點也無妨，每一個移動的安全確保，才能盡情享受野外活動的樂趣。
叫我溯溪王－新探勘［倫倫瀑布］(花蓮溯溪)
前些日子問在花蓮唸書的朋友說：「最近過的如何啊？！」
朋友大多都會回我：「好山好水…好無聊。」
你！說聽過嗎？
聽完的當下，我本來是還蠻認同的啦！
之前去花蓮玩，的確除了市中心之外，
大該就沒啥休閒設施了吧！
可是看到了這篇文章之後，
覺得這一切不是這麼回事喔！
【新聞】小8、 張善為帶隊險遭滅頂 體驗生死一瞬間
張善為擁有團康活動10幾年經驗，日前他為中天娛樂台《兩岸知識大賽》節目出外景，挑戰極限溯溪，被湍急的流水差點滅頂，而怕水的小8更是直接滅頂停止呼吸，阿布也因泛舟落水當漂浮俠差點上不了船。
由中天電視和央視共同合作的《海峽兩岸知識大賽》，為兩岸青年一個重要交流的平台，今年邁入第8屆，每年都邀請兩岸大學生進行團隊合作與知識競賽。今年特別邀請張善為、阿布、小8，林逸欣、幃幃等五人分成龍獅虎豹四隊帶領兩岸48位大學生，以競賽的方式體驗花東之美，內容將在12月13日，下午3點至4點播出，固定於每週日播出，共7集。
張善為擁有旅遊執照，這次隨著節目再次回歸大自然工作可是充滿熱血，尤其到了花蓮溯溪，雖然已有過經驗，但隨著流水越來越湍急，溪水快淹到脖子，他說雙眼已經睜不開，當下有滅頂的恐懼感。但最慘的莫過於小8，因為過去有溺水的經驗，但她身為隊長，還是硬著頭皮挺過去，竟被自己料中慘遭滅頂，她說剎那間已經「停止呼吸」，是突然有人從她屁股一把抓起，冒出水面後用力呼一口氣，有種死裡逃生的驚險。
活動期間，5個小隊長，張善為、阿布、小8、林逸欣、帷帷和大學生都各自成了好朋友，張善為還當起了愛情顧問，不管哪個地方的大學生，每個人都會跟他傾吐心事，他說自己真是名副其實的解決問題專家「張老師」。
花蓮溯溪 純淨原始的感動享受
轉載新聞文章，文章來源：
NOWnews 【旅遊新聞】花蓮溯溪 純淨原始的感動享受
記者謝禮仲／花蓮報導‧攝影
原始純淨常是對於花蓮的形容詞，套用在太魯閣、砂卡噹、慕谷慕魚……都適用，但如果你也來趟現在花蓮很夯的「溯溪」，更能體會這形容詞的真味道。
清澈見底的溪水，小魚小蝦看得一清二楚；冰涼甘甜的溪水，酷熱一點也發不了威，穿上防寒衣，不是夏天也無妨；巨石、瀑布展現的大自然雕琢功力，不只遠觀，還可爬上爬下、再來個灌頂SPA；植物、鳥類生態就不用說了，人跡罕至的地方，「人」才是稀有動物。玩一趟溯溪，才會知道台灣溪流有多美，然後，就此上癮！
花蓮的溪流絕大多數純淨，多半都適合溯溪，依據難度區分，有小孩或都市飼料雞都能參與的等級，也有必須橫渡深潭、繩索助攀的挑戰級溪流。一般而言，光是踩著溪水上溯而沒有明顯高低落差、大石橫阻，且具有潭水瀑布的路線，雖然輕鬆清涼，總少點刺激。對於多數非專業等級者，除非是必須攀踩滑溜岩壁才能上溯的的高難度溪流，有點難卻不會太難的溪流，走起來較有意思，也較有成就感。
花蓮的溪流絕大多數純淨，多半都適合溯溪，依據難度區分，有小孩或都市飼料雞都能參與的等級，也有必須橫渡深潭、繩索助攀的挑戰級溪流。一般而言，光是踩著溪水上溯而沒有明顯高低落差、大石橫阻，且具有潭水瀑布的路線，雖然輕鬆清涼，總少點刺激。對於多數非專業等級者，除非是必須攀踩滑溜岩壁才能上溯的的高難度溪流，有點難卻不會太難的溪流，走起來較有意思，也較有成就感。 
↑有點難又不會太難的溯溪路徑，叫人玩一次就上癮。（攝影／記者謝禮仲）
九月中到花蓮，有幾條溯溪選擇，但不是去過了、太大眾化了，要不就是時間不夠，阿美族朋友於是挑了1條遊人罕至的溪流，路程不長但陡度、難度都有點小挑戰，重點還在於，環境原始純淨，景觀優美、剛柔兼具！
停好車，穿上短褲連身的防寒衣、救生衣、防滑鞋，戴上頭盔後，我們步上1條陡坡，約莫10分鐘不到，便可切入溪畔，比起若干溯溪溪流要先走上1段平緩長路，這裡的「無聊等級」為「0」。
溪流位於兩岸岩壁高聳的峽谷中，樹木蓊鬱蒼翠，經過幾道低矮的攔沙壩後，進入溪石淺灘的水路，隨即渡過約110公分深的水潭，若不想走水路，右側可高繞通過，從切入點至此不過3分鐘路程，便開始有溯溪的興奮感，溪谷中寧靜得只有水聲，不時傳來河烏或鉛色水鶇的鳴叫聲，越往上游肯定越精彩。
攀爬過大石小瀑，小試身手，久違的原始悸動已然觸發，10分鐘後來到第1處有著深潭的4爪小瀑布，最左道水瀑下來個天然水柱SPA，全身放鬆讓身體仰臥漂浮，要不戴上蛙鏡觀賞水底悠哉的小魚小蝦，讓人想賴著不走！
有夠冷的梅花溪
真是有夠厲害啊！
雖然說花蓮的天氣較北部這邊暖和，
但是溪水還是冷冰冰的啊！
佩服！ 佩服！
文章來原：有夠冷的梅花溪溯溪
節錄部分文章，詳細內容請上原PO！
四年前我曾經去陽明山頭前溪溯溪過，那次活動我和我的朋友跟著四季溯溪協會的人跳了兩個潭又爬了兩個很高的瀑布，讓我的右小腿前側整片淤清一個月，讓我留下溯溪是個刺激又危險的運動的深刻印象！
上個週末公司員工旅遊到新竹尖石鄉梅花溪溯溪+錦屏美人湯泡湯，聽前幾梯參加一樣活動的同事說，這個活動有穿全套防寒衣，也沒有爬瀑布，所以讓我放心很多。
因為這是一個月前報名的活動，當時無法預測活動時候的氣溫，結果這周剛好寒流來襲，20度的氣溫，梅花溪的水溫更比空氣的溫度還冷。溯溪活動一向是很刺激，但是即使穿著全套防寒衣，我還是全頭抖到尾的把這活動給抖完了！(水溫更刺激啊！)麻煩下次，請不要在冬天去溯溪了.......溯溪絕對是個只適合夏天的運動!
達魯瑪克部落之桑樹溪
轉貼一份台東溯溪地點介紹的文章。
原始章來源：
達魯瑪克部落之桑樹溪
達魯瑪克部落之桑樹溪
在台東縣卑南鄉東興村，一個屬於東魯凱族的達魯瑪克部落裡，藏著一條小溪流，叫做桑樹溪。
桑樹溪為大南溪的支流，溯溪口就在與大南溪交會處。往上游溯溪前行，因地形落差，只見一潭潭的小水池，成為在地 人最愛的天然泳池。
溯溪心得...看看別人家
喔喔喔！這些溯溪活動之後的心得寫的真不錯，
有時間的話看一下吧！
文章連結：
1.2009.11.7 溯溪心得
2.2009.10.17 溯溪心得(國中生)
3.2009.10.17 溯溪心得
4.2009.10.14 溯溪心得
"孝想"~花蓮三棧溪
現在已經是十月份了，經入到秋天的季節，
台灣這個時間開始，溪水已經開始有些冰涼，
甚至是可以說是相當"涷"人了。
今年本想說再來去花蓮三棧溪走一趟，
可是看樣子應該是沒有時間了，
只好期待明年了！
現在只好先來看看別人的遊記，
來個望梅止渴吧！
相關連結：
跟著太陽去旅行 【花蓮●秀林】黃金峽谷溯溪 3
外出活動要注意安全喔！
不曉得大家在國慶日是如何度過的呢？
在國慶日這天有一則新聞，特別引起了我的注意，
就是有人因為溯溪活動，被困在花蓮三棧溪！
之所以會特別引起我注意是因為...當時我也在花蓮溯溪啊！
一下山就接到一堆關心電話....(感恩啊！)
新聞內容大致上是說，
有朋友利用假日，前往花蓮三棧溪進行溯溪活動，
但是因為連續大雨，導致溪水暴漲，走避不及被困山區。
所幸最後平安被救出。
所以啊！以後要外出活動時要多注意自身的安全喔！
相關新聞：
1.【聯合新聞網】花蓮三棧溪暴漲 4名溯溪客受困均安
2.【Hinet新聞網】溯溪遇暴漲7人受困 警消搶救
3.【Sina 新浪新聞】花蓮溯溪客受困 7人凌晨獲救／未申請入山證 業者置傷者不顧／賺錢枉顧人命 業者遭開罰單
蝴蝶谷瀑布 久良溪
在網路上看到有朋友說，他去蝴蝶谷瀑布久良溪溯溪，
感覺蠻好玩的，但是上Google Map上卻找不到久良溪，
搜尋松鶴部落找到的位置大約在這邊，
有人知道在哪邊嗎？
檢視較大的地圖
部落格連結：
惠曉婷的自言自語 溯溪-久良溪
好再去鹿皮溪喔！ (上)
看到同好貼在網路上的照片~
讓我想要溯溪的血液再度沸騰~
好想再去啊！
這幾次活動都是一堆人去， 壓根沒辦法好好玩， 
看吧！有照片有證據！ 隊伍一拉開就變這樣，
看樣子要來約一場人少一點的好了。
推薦文章：
挑戰連闖六關.金岳瀑布鹿皮溪溯溪大成功
不一樣的南澳南溪
南澳！宜蘭縣最南方的地方，鄰接著台灣的後花園-花蓮縣。
這邊跟花蓮一樣，有著好山好水，是我們每年都一定會造訪的地方。
南澳這邊有兩條溯溪活動相當頻繁的溪流，
南溪南溪：碧旦溪 有著美麗、神秘的碧旦峽谷等著你的造訪。
南溪北溪：鹿皮溪 有著壯麗、雄韋的金岳瀑布等著你的光臨。
我們來到南澳南溪，活動都是以她碧旦峽谷為主，
並沒有對主要溪流舉辦溯行活動，
看玩了這位朋友的文章，
也許明年再次造訪時，能夠改變一下行程，
把這段也給加上去。
文章輾轉載自：
一個神祕的溪谷--南澳南溪溯溪行
新竹 梅花溪探溪
其實大家之前就有討論到，每次活動的溪流固定都是那幾條，
頭前溪、瑪鋉溪、鹿皮溪、碧旦溪...
已經玩到有點膩了！
希望能鉤多增加幾條溪流。
經過討論之後，計畫在今年的九月底，來進行新溪流的探勘。
目前暫定新竹梅花溪為第一選擇。
看到已經去過的同好所帶回來的照片，
讓人~超HI！的...好想趕快去喔！喔喔喔喔喔！
別人家的相簿：
07/04一年一度溯溪行-新竹梅花溪
烏來溯溪去
不錯的溯溪地點介紹，大家興賞一下！
---------------------------轉貼之文章---------------------------
烏來溯溪去
Rachel Lanning and Dave Freeman 著 黃譯嫺 譯
距台北四十五分鐘路程之處，有著一座尚未被污染的樹林等著你去探索；就在烏來的南勢溪，一場溯溪探險即將展開！
在到處都有高山流水的台灣，溯溪這項活動的受歡迎度急遽增加。有人說這項活動起源於四十年前的義大利，直到1981年由日本好手引進台灣。Dave Freeman是TOA Sports（針對台灣戶外探險運動的私人組織，專辦夏令營）的負責人，也是溯溪運動的愛好者。
Freeman說：「溯溪並不算是新近發明的運動，只不過這個名詞較新穎。」溯溪的英文為river tracing、brook walking或waterfall hunting（觀瀑），參與這項活動者會極力探索一般交通到達不了的地方如叢林等。簡而言之，溯溪就是沿著水流往上游走，沿途得穿越急湍、攀越岩石及其他障礙直到那杏無人煙的世外桃源。
一定要跑老遠或本身得要有溯溪的專業執照才能參加嗎？並不需要。Freeman就曾經帶過小至十歲的小朋友，當然，這項活動仍多少有安全上的注意事項，基本上攀爬的路徑愈艱險、危險性相對提高，對新手來說，還是得從簡單的路徑開始。
顧慮到溯溪者接觸水流的頻率很高，Freeman建議攜帶防水背包，內裝換洗的衣物、飲用水及其他必備物品。
挑選適合的鞋子也很重要！溯溪專用的靴子最為理想，或是你可以只穿一雙耐用的老網球鞋。依天氣狀況加減衣物，通常ㄒ恤和短褲即可，有些人則偏愛防水衣。
以溫泉和在地文化聞名的烏來有許多適合溯溪的好景點，詳情請上網至www.toasports.com。
儘管河水十分冷冽，但若夏天去，感覺就清涼許多。通常水深介於膝蓋和腰際之間，不過得視雨量而定；有些地點還可以游泳唷！
穿越濕滑的岩石時要小心，Freeman說：「最常發生傷害的時機不是在水中，而是當溯溪者在岩石間跳躍時。」新手最好貼地而行，但可別一個勁兒地只低頭看路，隨時欣賞一隻大型無害的蜘蛛滑過水面，以及其他各種鳥類、魚類甚至是猴群；十一月和十二月則是觀看飛鳥的最佳時節。
更多資訊都在專門安排團體活動的台北溯溪俱樂部（電話：(02) 2594-2108）。
烏來交通資訊：謝怡欣&Dave Freeman 著 劉訪如 譯
從新店捷運站出發，坐上往烏來的公車。通往烏來約四公里的路程，往左手邊的半山腰上過去，即到達忠治村。走過忠治村後，你得悉心留意右手邊有條小徑，即通往紅河谷的道路。如果是第一次來到烏來的人，不妨問問公車司機或是當地居民該如何到達紅河谷。走過小徑，紅河谷吊橋就在右手邊。過了橋，繼續往前走，前面是一片水泥步道，可通往溪邊。水泥步道並不長，很快就可以到達進頭的產業道路。沿著產業道路往上走，約十五分鐘的腳程，便可直攻山頂。
接下來的三個路線，均從高腰山及向天湖山中間的山谷出發。向天湖山，座落於加九寮河口。如果您的時間允許，不妨先把爬山的計畫先擱著，跳入清涼的水中，來趟溯溪之旅吧。路程約六個小時的溯溪，帶給您您沿著岩石間往上爬的樂趣。
如果時間並不充裕，建議您，可從旁邊的產業道路開始往上走。之後，往右轉入另一條小徑。經過三十分鐘的路程後，接下來，就可以盡情享受由上往下的涉溪之旅了。同樣享受水中旅程，這個只需花您三個小時的時間。
當然，您還有另一種選擇。進入產業道路後往上走，沿途，您可以享受大自然儘收眼底的美景（路程約四十分鐘）。矗立在您右方的原始森林，彷彿一排小型的中式圍籬。翻越這片原始森林，到了河邊，一樣可以享受短程（約一到兩小時）的涉溪之旅。
溯溪新聞《溯溪》組隊結伴行 做好準備計畫
溯溪活動是一種跋山涉水的綜合性山野活動，參加者除了要有一般的登山技術之外，還要會攀岩、游泳、野地露宿等各種克服困難地形的技能，對體能與知識的挑戰性都很高，但是能夠觀賞與接觸的大自然美景也比一般山野活動更多，接觸面比循著稜線山徑登高而上的健行活動更為廣泛，而台灣為高山島嶼，溪谷地形非常多變化而且險峻壯麗，可以溯行的活動空間很大，相對的，有關溯溪活動的安全知識也須要認真研習，才能減少意外事件的發生。
溯溪活動的危險性很高，溪谷裏到處都是岩石，一不小心碰撞就容易受傷，而且傷者要脫困或進行救援作業都很困難，因此有關溯溪活動安全的注意事項不宜忽視，其中應該注意的有下列幾點：
一、參加溯溪活動之前，應研讀有關溯溪技術的書籍，學習各項攀登、溯行的技術與知識，參加各種訓練講習，做好溯溪活動前的準備。
二、從事溯溪活動一定要組隊結伴同行，切忌單獨進入溪谷中，以免受傷或受困時無法脫身。
三、不要在沒有資深經驗者的指導下進行溯溪活動，以免陷入不自覺的危險困境，隊員中新手的人數不宜超過三分之一以上。
四、每次溯溪活動行前都要做好準備計畫，前進路線與臨時撤退方案都要讓每個隊員明瞭，不要臨時起意就去溯溪，應該把詳細的計畫內容備份給留守人員知曉。
五、關於溯行路線的溪谷地形特色與天氣預報的變化，都要認真研究清楚，一定要熟練使用地圖的技術。
六、在不熟悉的水域要下水游泳時，要特別注意安全，溪流中常有暗流與旋渦，水溫也有很大差異。
七、有關溯溪活動使用的裝備器材要攜帶足夠，並且熟悉各項器材的使用知識，相關用具以精簡為宜，不必要的裝備就不要帶，以減輕重量的負擔。
原文來自：
聯合新聞網 《溯溪》組隊結伴行 做好準備計畫
溯溪竟遇鱷魚
昨天(8/2)這新聞真是太勁爆了！去溯溪竟然會遇到鱷魚，
想說之前去玩看到蛇就已經很屌了，沒想到竟然還能遇到鱷魚。
不過沒關係！我們有"阿抓教練"，
管你天上飛的、地上爬的、水裡游的！
通通抓起來~！
===================以下是新聞內容===================
【大紀元8月2日訊】〔自由時報記者張勳騰／苗栗報導〕「溯溪遇到鱷魚，真是嚇死人！」苗栗縣泰安鄉騰龍山莊溯溪教練林謙旻，昨天下午帶領日商三洋半導體公司19名員工溯溪時，有一名員工左小腿忽然感覺被大魚掃到，嚇得跳上岸，結果是一隻97公分長的美洲短吻鱷，林謙旻趕緊將牠抓上岸，懷疑是遭人棄養。
三洋半導體公司員工10男9女，昨天下午2點半，透過騰龍山莊教練林謙旻等人安排前往打必厝溪溯溪，全程有攀岩等11個項目。
當一群人興高采烈玩滑水及溜滑梯項目時，男員工蕭文唯的左小腿感覺被大魚掃到，蕭文唯立即跳上岸，並大叫說：「水中有一條好大的魚，嚇我一大跳。」
林謙旻溯溪經驗豐富，他馬上脫口而出：「這裡只有苦花魚，那有大魚。」蕭文唯向深潭一指，林謙旻一眼看出是鱷魚，馬上下水抓住鱷魚後頸部，鱷魚死命掙扎，但被林謙旻緊緊抓住，無法掙脫。
學員們看到水中出現鱷魚，尖叫聲連連，有些女學員嚇得花容失色，一臉驚恐的說：「怎麼會有鱷魚？」林謙旻發現是97公分長的美洲短吻鱷，立即帶回山莊，將送交苗栗縣政府農業處處理。
學員對溯溪之旅出現鱷魚，覺得是相當難忘的經驗，大家還高興地跟這隻小鱷魚拍照留念。
林謙旻說，打必厝溪開放溯溪20年，還是首次出現鱷魚，懷疑是遭人蓄意棄養，未來下水前，會緊盯溪中動態，確保溯溪學員安全，也呼籲民眾不要亂放生。
新聞轉載自：溯溪竟遇鱷魚 與小鱷拍照留念
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鱷魚在身邊 泰安溯溪驚見97公分鱷 (影音)
溯溪新聞 《台東》溯溪 難易分3級 每級都該結伴
縣內有多條河川是溯溪者眼中的寶庫，但台東人卻未必懂得利用，往往只是到溪谷烤肉而已，近年來縣內知本溪、桑樹溪溯溪已經相當成熟。溯溪教練羅建喜直言：「我們就是愛玩水。」
有7年溯溪經驗的羅建喜說，溯溪依照溪谷特性，分為A、B、C3個等級，其中A級最簡單、C級較困難。縣內比較熱門的知本溪屬於A級、桑樹溪是B級，新手都可以嘗試。
羅建喜強調，無論是哪一級的溯溪行程，最重要的都是團隊合作，不是要找有經驗的人帶，就是要一群人同行，單日行程最好在傍晚5時以前結束；其次是裝備，只要半罩安全帽、救生衣、防滑鞋就可以享受溯溪樂趣，頂多加穿防寒衣避免擦傷。
如果參加商業套裝行程，所以裝備都會安排好，目前業界價格為半日1200元、整日2400元；如果是私下組隊溯溪，整批設備也僅在3000元以內，卻可以使用很久。
他說，溯溪的最大樂趣，其實就是玩水、看風景。以知本溪峽谷來說，因水量比較充足，往往是逆流溯溪而上、順流漂浮而下，溪水清澈可以生飲，除颱風和連續大雨，都可以安排行程，其中知本峽谷內的雙龍瀑布風景很好，是必訪之處。
桑樹溪是大南溪支流，有蝴蝶谷之名，坡度比較陡，一般要省力的話，會從深潭享受橫渡及攀岩樂趣，裡面的原始大瀑布，除了達魯瑪克部落族人，外界恐怕很少人看過。
重慶“驢友”潭獐峽遇難記錄:中途遇勸阻未採納
看完報導之後止有一聲嘆息啊！
這個希望是最後一個案例了！
大家外出遊玩時請特別注意！
---------------------------節錄文章---------------------------整個隊伍由陳永中在最前面帶隊，領隊“超哥”斷後，漫不經心地走了兩個多小時，35人的隊伍拉開了100多米。吳霜旁邊是“超哥”，前面是趙曉春和“海盜”，周游在後面攙扶著一對年紀較大的老夫妻，6個人和前面的人漸漸分成了兩段。走了兩個多小時，吳霜他們遇到了當地一個釣魚的村民，勸阻說“要下雨了，不要下去了往上走吧”，可是隊里有人說，走了這麼久不要回去了，還是要堅持往下走，“快點走出去就是了”。
沒過多久，峽谷上游處突降大雨，下游也開始淅淅瀝瀝下起小雨，“平得幾乎不動”的潭水開始流動起來。吳霜開始感到恐懼，邊走邊哭，“超哥”在水里推著她走，還安慰她說，“不要緊不會死的”。吳霜說她和趙曉春根本就不會走這種路，“拖了整個團隊的後腿”，是“超哥”和“海盜”一路上在保護他們。
雨越下越大，每個人都很緊張，除了互相鼓勵外不再說話。15點左右，隊伍最前面幾個人走到“一線天”，這是一段位于萬州地寶鄉與雲陽泥溪鄉之間未開發開放的峽谷，本刊記者來到現場看到，這里最窄處只有不到2米，最寬處也只有十來米，峽谷兩邊是近30米高層疊的岩石。最後面幾個人此時也走到不遠處一個窄到只能游過去的地方，吳霜說她被一個大拐彎擋住看不到趙曉春，就緊張地回頭看周游，“一回頭，還沒有看清周游在什麼地方，就看到3人高的洪水”，“悄無聲息，只是看到它過來”。並不知道這是洪水的吳霜說她跟“超哥”只說了句“水好大”，“超哥”回頭一看，馬上朝前面隊伍喊了兩遍：“洪水來了，洪水來了！”話音剛落，洪水就把幾個人打散了。搞漂流的專業人士譚承勇告訴本刊記者，在這樣的地方如果下雨，由于激增的雨水迅速匯集，在經過狹窄的河谷時，就會在短時間內“像開閘一樣”噴湧而下。
詳全文...
文章節錄自：重慶“驢友”潭獐峽遇難記錄:中途遇勸阻未採納
溯溪人與狗 (中文版)
在6月分播出的溯溪人與狗，在這個月要重播啦，
上次沒看到的朋友請準時收看喔！
要看簡介的，可以點選先前的文章，
世界真奇妙／一個人和一隻狗如何成為溯溪的最佳拍檔？
溯溪人與狗 (中文版)
7月27日 星期一 @ 21:00 首播
7月28日 星期二 @ 03:00 09:00 15:00重播
由於擁有特殊的地形條件，台灣與日本及義大利，同為全球溯溪探險活動盛行的地區。片中主角溯溪教練阿達帶著一支相依為命的流浪狗與一群同好隊員，帶領觀眾隨著溯溪的旅程，瞭解溯溪探險的樂趣與驚險過程，更體驗台灣獨特的溪流生態之美。
2009 7月12 碧旦溪(南澳南溪) 溯溪照片
溯溪須知
外出時一定要多加注意安全，
這是網路上的朋友整理出來的一些注意事項，
提供給大家參考一下。
=====================我是分隔線==================== 1. 參加溯溪活動之前，應研讀有關溯溪技術的書籍，學習各項攀登、溯行的技術與知識，參加各種訓練講習，做好溯溪活動前的準備。
2. 從事溯溪活動一定要組隊結伴，切忌單獨進入溪谷中，以免受困無法脫身。
3. 不要在沒有資深經驗者的指導下進行溯溪活動，以免陷入不自覺的危險困境，隊員中新手的人數不宜超過三分之一以上。
4. 每次溯溪活動之前都要做好行前準備計畫，前進路線與臨時撤退方案都要讓每個隊員明瞭，不要臨時起意就去溯溪，應該把詳細的計畫內容備份給留守人知曉。
5. 關於溪谷地形的特色與天氣的變化，都要認真研究清楚，一定要熟練使用地圖的技術。
6. 有關溯溪活動使用的裝備器材要攜帶足夠，並熟悉各項器材的使用知識，用具以精簡為宜，不必要的裝備就不要帶，以減輕重量的負擔。
7. 擬定溯溪活動計畫時，一定要有緊急撤退路線及應變方案的安排，並將全部詳細資料備份留給擔任留守聯絡的人員，及約定聯絡方式。
8. 萬一發生意外事件時，不可慌亂，一定要視情況的輕重緩急，決定繼續前進或撤退中止活動，將傷害減低至最小的程度。
9. 溪谷中移動的速度不快，救援隊馳援的效率不高，發生意外時靜待後援不如就地自救來得快，因此行動中要很小心避免發生意外傷害或災難。
10. 溪谷中理想的宿營地不多，如果傍晚前找不到適合的宿營地，就要及早考慮野地露宿的可能情形，絕對不可以摸黑趕路，因為溪谷中高低不平，極容易失足受傷。
11. 遇到天氣轉壞時，一定要及早考慮可能因下雨引起山洪暴發的危險，對於行進路線與營地的選擇，
12. 都要考慮到溪水上漲的可能，最好能有撤退路線以防萬一。
13. 發生意外災難時，可向各地警察派出所報案請求協助，各縣市警察局分局為當地災難事件就難指揮中心。
- 救難單位
中華民國山岳協會台北溯溪俱樂部 02-28489560
彰化縣登山協會溯溪俱樂部 04-7240783
桃園縣山岳會溯溪俱樂部 03-3346701
台北市四季溯溪俱樂部 02-23081703
中華民國山難救助協會 04-2202277
中華民國山難搜救協會 02-23627497
文章原始出處
溯溪要帶哪三寶？你知道嗎？
還記得以前有個介紹大陸的節目，
主持人常說的一句話，
「東北有三寶，人參、貂皮、烏拉草」
這句話後來大家改來改去的，
衍生出了超多的版本。
哪你可知道，溯溪時...要帶哪三寶嗎？
哪這三寶又有何功用呢？
且看這篇文章吧！
溯溪三寶 from 御林軍休閒資訊論壇
危險水域 溪戲當心
夏天到了！是玩水消暑的好時機！
但是要注意自身的安全喔！
避免到危險的地方戲水！
到溪邊戲水時，若有發生下述之狀況，
就應該要馬上撤離溪邊，以免發生危險喔！
注意山洪爆發前兆
消防局指出，若發現溪流上游山區烏雲密佈、溪水變濁、水面上昇，即為山洪爆發前兆，應立即離開往高處避難。
溯溪客湧現黃金峽谷
花蓮！台灣最美的後花園！
三棧溪在花蓮縣秀林鄉，
三棧這邊是一個原著民朋友的部落，
環境保護的相當好，是一個很漂亮的地方喔！
三棧溪分成南北兩條，黃金峽谷位在南溪上，
由下溪點上溯，大約須走三小時，
雖然很累，但是當你看到了黃金峽谷之後，
這一切就值得了。
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作者(職稱): 游太郎 新聞來源: 自由時報
發布日期: 星期六, 2009, 六月 6
國內著名的溯溪聖地花蓮縣秀林鄉三棧溪「黃金峽谷」，自端午節開始湧現大批遊客，且以外縣市慕名而來的居多，今天的溯溪季節宣告揭開序幕。
三棧溪 有小太魯閣美譽
有「小太魯閣」美譽的秀林鄉三棧溪，沿途擁有壯麗的峽谷景觀及清澈的溪水，上游有一處優美的瀑布景觀，即為遊客口耳相傳為「黃金峽谷」，不但被溯溪界視為聖地，也讓三棧溪成為國內最熱門的生態旅遊景點，不少遊客即衝著溯溪行程前來花蓮旅遊。
日前端午節4天連續假期，三棧溪吸引大批遊客前來旅遊，不少家庭闔家出動，專程參加高難度的「黃金峽谷」溯溪行程，讓原來冷清的三棧溪谷頓時熱鬧起來，宣告今年的溯溪季節正式開始。
三棧社區發展協會理事長游秀珠指出，連日來受到大雨影響，原屬枯水期的三棧溪，溪水轉趨豐沛更具挑戰性，將宣導及要求必須穿著各項合格的救生及防護裝備，並在專業溯溪導遊的帶領下，才能進入溪中挑戰「黃金峽谷」之旅。
除了溯溪外，太管處也輔導三棧社區陸續完成生態步道、戶外展演場、「布拉旦」生態旅遊中心、觀景台與文史解說室等各項生態遊憩基礎設施，花蓮縣政府及秀林鄉公所也支援解說、風味餐及手工藝品製作等人才訓練，大幅提升三棧社區的生態旅遊品質，也為當地布拉旦部落創造了商機。
為當地部落 創造了商機
游秀珠說，如果體力無法負荷難度較高的溯溪行程，三棧溪還有「漂水季」可供選擇，由中游穿著救生衣漂流而下，盡情享受玩水的樂趣，也較無安全上的顧慮。
《溯溪注意安全事項》
●溯溪不可盲從，一定要參加各種訓練研習，多閱讀溯溪書籍及資訊。
●溯溪不可單獨進行，一定要組隊結伴成行才可彼此照應。
●溯溪一定要在有資深經驗者指導，裝備一定要符合規定，攜帶必要的器材。
●溯溪「三要具」—地形圖、指北針及高度計一定要帶，行前先策劃好上登，下山及撤退路線。
●對於溯行地的季節和氣象一定要了解，避免豪雨期、梅雨期及颱風期的中長程溯溪。
●溯溪前必須先做暖身操，避免造成運動傷害。
●遵循溯溪「三不原則」，不貪快、不摸黑、不做超過自身技術能力的動作。
●溯溪的團體裝備包括9厘米或11厘米的浮水編織繩、錨樁、岩鎚、冰鎚、山刀、爐具、急救包、求生盒、救生衣、無線電、毒蛇及毒蜂急救器、望遠鏡等不可或缺。
●個人非溯溪裝備比照登山健行時攜帶即可，盡量精簡，當然地圖、指北針、高度計、手電筒則不可遺漏。
文章原始出處：
秀林鄉黃金峽谷 溯溪客湧現 | 水患治理監督聯盟
世界真奇妙／一個人和一隻狗如何成為溯溪的最佳拍檔？
真的很特別，溪流有高有低，
在溯溪活動時人有時就很難攀越了，
更何況是狗！
還記得有次去三棧溪溯溪時，
有朋友帶狗去，一路上狗狗可能滿腔的怒氣！
心中的OS應該會是這樣吧！
"平坦好好的路不走，幹嘛來爬這種路，這些人真是!@#$%"
星期天國家地理頻道首播，有興趣的看一下吧！
看看這位狗朋友如何溯溪！
國家地理頻道 6月28日節目表
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以下新聞轉貼來自Yahoo新聞
世界真奇妙／一個人和一隻狗如何成為溯溪的最佳拍檔？
更新日期:2009/06/25 01:34
記者張菫宸／專訪
溯溪本身就已經是一項充滿刺激和冒險的活動了，一般人都要用到雙手、雙腳，才能攀過重重障礙，更何況是一隻狗？偏偏在台灣就有這麼一對人與狗的組合，於是一部名為的紀錄片就這麼誕生了，催生者是曾有極地拍攝經驗，並二次獲獎的影像工作者劉啟稜、劉雪麗。
在訪問劉啟稜、劉雪麗時，是窩在他們剪輯室的小房間，雖然正在接受訪問，但他們仍不時回頭看一下電腦螢幕，因為影片的後製仍未完成，他們得隨時盯著進度。
這兩個看起來很年輕的年輕人，竟然有著豐富的紀錄片製作經驗，劉啟稜，身兼導演、攝影與剪輯，豐富的極地拍攝經驗，再加上製作連獲兩次新聞局最佳出版品獎的記錄片；劉雪麗，身兼導演與編劇，出身冒險節目，對驚險鏡頭、對節目架構也有著深厚的經驗。
皮膚黝黑的劉啟稜，是個喜愛大自然的人，他表示自己是個來自山上的孩子，從小與大自然一起生活，對於環境有種特殊的喜愛，後來也跟著旅遊節目四處走透透，跑遍蒙古、新疆、清海等地，甚至也到過黃河源頭，攀登過許多高山，但這次卻差點敗給了溪水，原來他「不會游泳」！
劉啟稜剛開始並不喜歡溯溪，甚至還有點排斥，因為他不懂水性，看到奔騰的河水就會心生恐懼，現在竟然還要站在溪水中工作，那簡直是要他的命。後來果然「出事」，拍攝時不小心跌入水中，留啟稜嚇得大喊救命，還因此喝了很多水，等到被同伴「救」起來後，才發現水位只到膝蓋，真是好糗啊！不過經過這次拍攝後，劉啟稜克服了心理障礙，反倒覺得是另一種收獲。
劉雪麗在一次外景拍攝中，因為舊疾復發寸步難行，靠劉啟稜從河谷將她背上公路，爬到公路上時已經天黑，大家又繼續摸黑下山，才脫離險境。溯溪需要用到很多登山知識，對於不常爬山的她來說，每次出外景，連滾帶爬是家常便飯，尤其是陡峭的山路或是濕滑的溪石地型，常摔得鼻青臉腫，就算是遇到生理期，仍然得下水。
雖然拍攝的過程充滿了艱辛，但劉啟稜、劉雪麗一致表示，能夠藉由國家地理頻道，把台灣獨特而且充滿人情味的溯溪文化介紹到全世界，並且將吃苦耐勞的台灣精神發揚出去，是拍攝的初衷！同時也希望本片能給觀眾全新的視野，並以全新的角度，了解這項在台灣越來越熱門的運動。
《溯溪人與狗》6月28日(周日)晚上9點國家地理頻道全球首播
參加溯溪活動時的注意事項：
- 溯溪具有一定的危險性，有心臟病、高血壓、糖尿病、血友病...等，高風險疾病，不建議參加。
- 溯溪活動期間，請務必遵守指示，以策安全。
- 參與活動期間，除用餐、休息時間外，嚴禁脫下防護裝備(安全帽、救生衣…等)，以防發生危險。
- 溯溪活動進行中，請勿超過最前方之領隊，或落後最後之教練，以策安全。
- 活動期間，若有任何不適，或是有任何的疑問，請立即反應，以免危及自身及夥伴之安全。
- 借用之裝備請確實妥善保管，活動結束後，將統一收回，若有遺失，將依原價索賠。
- 請勿攜帶任何違禁或危險物品參加活動。
- 若因故須暫時離開群體時，務必告知夥伴，以策安全。
- 溯溪活動中會有許多大石、瀑布、深潭，請參加的朋友發揮互助合作的精神，互相幫忙通過。
- 若有戴眼鏡的朋友，請注意眼鏡掉落，建議使用眼鏡帶或細繩綁住以防止滑落。
- 攜帶照相機或其他貴重物品，請做好防水措施，以防浸水受損。
- 請遵守 LNT 守則(Leave no Trace 離開不留蹤跡)，除歡笑、回憶、照片外，請勿帶走任何東西，也不要遺留任何，不屬於活動場地的東西。
- 活動當日請準時到達集合地點，逾時不候。
- 若因故不能成行者，提前告知。
- 若天候狀況不佳，活動取消或異動，將提前一天以簡訊通知。
活動時難免會有意外，
但是為求將意外發生的機會減至最小，
所以整理了一些相關的注意事項，
請大家參加活動時配合一下喔！
內容比先前這篇※參與活動時需要注意的東西~
多增加了一些，請大家花點時間再看一下吧。
相關內容還會不定期的更新，請大家注意，
所以~要常上來看喔！
謝謝大家！
為了您參與活動時的興致與安全，請詳細閱讀下述事項，並確實遵守。
新增加"搜尋"~功能
為求網頁開啟速度，
所以在每個頁面只會張貼5篇文章，
每當有新文章張貼，就會將最舊的文章往下推，
當超過五篇的限制，就會出現在第二頁，
必須點選下方的較舊的文章才會出現。
有朋友就會反映說，找不到他想看的文章，
所以我加了一個搜尋的功能，
方便大家找尋你要的文章。
當然~照片也行喔！ 
2009-05-24 馬鋉溪(二號橋)活動照片
喔喔喔！這次活動結束啦！
經過一夜的努力~終於！
把照片整理好了......(其實只是把模糊照片刪除而已)
這次去的人數算是當少的，
全部總共~九人！
其中五位朋友可是將他們珍貴的第一次獻給了我們，
再這裡跟你說一次~"乾溫啦！"
看全部相片請按：2009-05-24 馬鋉溪(二號橋)
馬鋉溪的改變
馬鋉溪在我們常去的溪流裡~
可是第一名喔！
馬鋉溪是位在台北縣萬里鄉，
溪水最後在萬里出海，匯入太平洋。
萬崁公路是沿著馬鋉溪而建，
所以沿著萬崁公路走，你就會找到馬鋉溪了喔！
在較大的地圖上查看溯溪趣 頭前溪(二號橋)
溪流位再人煙較為罕至的地方，
所以其環境因人為的污染較少，
除了偶有人趣溪釣，及夏日戲水的朋友之外，
還記得第一次去的時候，是在颱風剛過的隔幾天，
溪水仍然維持在相當充沛的狀況，
所以那次真的是超好玩的喔！
裝備打點
溯溪是一項迷人的活動，貼近最原始大自然，
但是越原始的大自然，越有一定的危險性，
所以一定需要精良的裝備來協助、保護我們。
以下這篇文章節是節錄自
溯溪，共赴巫山雲雨 - 酒神等雨 - PChome新聞台Blog
請大家花點時間看看，也許對您會有所幫助，
讓您以後參加溯溪相關活動時，
能更加得心應手喔！
裝備打點：
由於溯溪可能上山下水，所以裝備以輕巧、功能強為主要訴求，雜七雜八的東西、配件最好能簡化至最少，什麼手機、電子器材、書本如非必要，不要放進背包中。
●衣著：
與登山衣著分內、外兩部份準備不同，溯溪只需要穿一件，因此這件上衣便兼負貼近身體衣物排汗、快乾的功能，及外層衣著預防蟲咬、植物割劃傷的任務，Coolmax、PP、人造纖維等材質都能在溪水中發揮以上的功效，是相當不錯的選擇。當然為了確實發揮保護功能，及保暖的特性，長袖比短袖更適合溯溪。褲子一定會下水，因此務必選擇有吸濕、快乾、保暖的功能性長褲，千萬別耍帥穿件牛仔褲便跟人家去溯溪，到時候吸了水又重又緊、不易乾，可別怪沒事先提醒。
●防水套：
即背包載物的用途，只是相較於一般背包講求承受重量的特點，防水套最重要的訴求是防水抗濕，所以在選購時一定要留意材質及接縫處，基本上PVC便能發揮百分之一百的防水功效，雖然外型醜了點，但可別因此而聽信店員的話術，選擇只能防潑水的Gore-tex材料，因為後者只能防雨水或潑水，對於整個浸泡於溪中的防護功能，一點也沒有效果。
●溯溪鞋：
選擇高筒的溯溪鞋，可以保護足部在面對淺一點的溪水時能無後顧之憂，且價格低廉，是初學者的首選，但因為有踝部保護較差、鞋面較硬的缺點，再穿著時一定要設法加強。而另一種登山鞋式的溯溪鞋則克服了高筒溯溪鞋的缺點，但因為縫處較多，購買時一定要格外注意縫合處。除此之外，一定要提醒一點，雖然不少人看過山中原住民穿著雨鞋溯溪，但請千萬別跟著模倣，因為雨鞋為塑膠製品，鞋底易滑，如果不常穿、不習慣，很容易滑倒受傷。
其他如睡墊、雨具等，則依地點、活動行程而有所區別，多半的溯溪活動以半日為主，帳蓬、炊具能不帶就不帶，否則整個溯溪過程的困難度將會提高不少，尤其身邊又有女伴時，沉重的行李將讓你的清涼溯溪之旅變成水深火熱的折磨。
溯溪新聞 - 莊再傳20年經驗談
從民國71年開始溯溪至今，莊再傳溯溪經驗已經將近20年，而除了自己逍遙，遊遍台灣各地溪流外，莊再傳更不斷著作、傳授經驗與推廣溯溪，甚至成了國家公園與許多山難救援小隊的顧問，在這些過程中，最讓莊再傳難忘的，還是玉山沙里仙溪的美景，而最驕傲的，則是自己擁有法國核發的國際登山指導員執照，而且是全台灣惟一擁有這個執照的人。
莊再傳說，當年他接受教育部推薦，前往日本接受資格審核，並經法國考試，順利取得國際登山指導員執照，而且是台灣目前唯一擁有國際登山指導員執照的人，而多年來的溯溪實務經驗，也讓他登上1998年日本知名「岳人雜誌」的頭條，讓朋友們也嘖嘖稱奇，羨慕不已。
不過，這些榮耀，還是比不上實際救援的功德。莊再傳說，由於熟悉國內百岳以及各大小溪流路徑，每次有人發生山難，就會立即有救難隊來電向他諮詢，詢問救援方式與路徑，而他也曾多次實際參予救援工作。看過這麼多山難，莊再傳說，登山或溯溪，真的必須要有足夠的專業知識，千萬不萬輕易冒險。
除了救難，甚至連國家公園也經常向莊再傳諮詢，請他提供國家公園區域內的水系資訊，畢竟，許多水系溪流，到現在都還沒人走過，到底長什麼樣子，似乎只有莊再傳最清楚。
不過，這些資訊除了提供給國家公園外，莊再傳並不願輕易提供給一般民眾。莊再傳說，以前他曾經試著在雜誌上發表新開發的路線，想要藉此推動溯溪運動，但往往發表過後不久，就會有人依著報導自行前往，並遭到不測，案例多了，也讓他十分恐懼，乾脆決定不發表，以免又有人因此送命。
莊再傳說，走那些千百年來不為人知的怪怪溪流小徑，真的樂趣無窮。不過，最讓他難忘的，卻是著名的玉山沙里仙溪的美景。
莊再傳說，那一年他由東埔溫泉一帶的溪流出發，順著沙里仙溪慢慢往上溯，沙里仙溪，其實很多攀爬玉山摔落溪谷的人，就是掉到沙里仙溪谷，而他順著這條溪流緩緩往上，除了美景不斷外，許多散落溪床的背包，甚至一些難以說出口的東西，真的都讓人怵目驚心。
花了5天，他才由玉山排雲山莊後的斷崖上到排雲山莊，並向排雲山莊管理員打招呼，由於都是老朋友，管理員一見他就破口大罵，你到底從哪邊冒出來的？這種嚇人的驕傲與沿途的美景，都讓他相當難忘。
傳說，其實，心裡最想的，還是希望能夠更有效推動溯溪運動。由於台灣的地理環境與溪流，正是溯溪者夢寐以求的天堂，然而，國內目前真正溯溪的人口，加一加卻還不到2000人，相當可惜，更何況，溯溪過程中所拍攝出來的美景，更比其他活動和景點美上許多，如果可以有更多的人投入參予這項活動，相信對於台灣生態維護的認知與運動的開發，都是一項福音。
文章轉貼來自：
超大膽玩家／溯溪系列（5）／莊再傳20年經驗談
花蓮三棧南溪
今天看到玩水家族的部落格 三棧南溪，
讓我好想再去三棧溪喔！
可惜的是太遠了，不然花蓮三棧溪真的是個好地方。
我們之前溯溪的應該是三棧溪的北溪，
希望下次有機會到南溪走走，
看看不同的風光。
◎歷次三棧溪活動照片：
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溯溪新聞 - 裝備簡易 草鞋趣事多
要溯溪，只要準備一雙溯溪鞋跟一頂安全帽，就可以進行最簡易的初級溯溪，鞋子大約400到500元，帽子用100元的工程帽就行，非常簡便經濟，如果要進階一點，就再準備一些手套、防水背包、綁腿、雨衣等等，如果要過夜，或是挑戰更高難度，就要準備頭燈、吸水巾、禦寒衣物、繩索、扣環、岩釘、冰槌、自我確保繩、帳蓬、地圖、指北針…等等專業配備。
講到溯溪鞋，莊再傳就忍不住好笑。莊再傳說，溯溪運動剛由日本傳進時，由於當時世界上並沒有任何廠商生產專業防滑的溯溪鞋，所以日本人都是帶著草鞋來溯溪，然而，台灣的草鞋通常是送葬時穿，當時也只有棺材店在賣，所以他只好到棺材店買草鞋，一次買個10幾20雙，還經常去買，搞得棺材店老闆常常以同情眼光看著他，想說這人怎麼家中這麼會死人。
所幸，隨著科技發展，加上台灣也逐漸自行生產這種當時專門給釣客使用的防滑鞋，才解決了莊再傳這個上棺材店買草鞋的窘境。
一般而言，溯溪用的防滑鞋，有些是以海豹、海獅皮作底，不過，目前較常見的通常是用不織布或防滑橡膠，登山用品店或釣具店都可以找得到，一雙大約400到500元左右。
由於必須涉水，許多人會選擇在夏天時溯溪以避免受寒，不過，莊再傳說，冬天由於水量穩定，反而是更佳的溯溪季節，而且溯溪也不一定一直泡在水中，反而經常是在溪谷上行走，倒是沒有那麼需要防寒，如果真的很怕冷，帶條強力吸水布也就足夠。
莊再傳說，有些人會選擇以穿潛水衣方式溯溪，不過那不是好主意，因為潛水衣不透氣，加上背包與持續運動，反而容易過熱﹔只要帶一些禦寒、易乾衣物，加上一件潛水背心、潛水布料肚兜，以及一條強力吸水布，碰水後擦乾身子，冬天溯溪，也沒有想像中那麼冷。
至於進階一點的裝備，最好委請專業的朋友陪同，並視行程與需要購買，溯溪，其實不用耗費太多金錢，可以是非常經濟的活動。
文章轉貼來自：
超大膽玩家／溯溪系列（4）／裝備簡易 草鞋趣事多
台灣五大好溪~你去過幾條了呢？
這是由二OO三年 ，PLAYBOY國際中文版，
其中的一篇文章節錄出來的。
這些溪流您去溯過幾條呢？
這五大溪流其中以石門老梅溪為最近，
看樣子~一定要找時間給他來去挑戰一下，
當然其他的溪流也一定不會放過，
一定要找時間來去看看。
=============== 以下為節錄之文章 ===============
台灣五大好溪
如果只是在溪邊烤烤肉、玩玩水，台灣上百條的河川下游都可以滿足你的需求，但若想真正體驗一下亞馬遜流域大探險，就別考慮學生小朋友玩耍的坪林河畔，讓以下五條台灣最棒的溪川，解去女伴的最後一道防衛吧！
1.合歡山區合歡溪
北接宜蘭、東抵太魯閣、西連埔里的高山特性，卻因中橫開發而成為最讓人親近的一條高山溪，風景奇峻巍峭、急川蜿延斗懸，讓人感受真正溯溪的冒險精神。
2.台東太麻里溪
全省最知名的野地溫泉即是台東南端太武山下的比魯溫泉，加上附近有排灣族的部落、金峰溫泉與太麻里峽谷，為整條溪川增色不少。
3.高雄濁口溪
位於高雄茂林，是荖濃溪的上游，茂林人煙稀少、沒有污染，溪水魚蝦豐富，沿溪有鬼斧神工、多納溫泉、藍水潭、龍頭山等景點。
4.北橫三光溪
橫跨台北、宜蘭、桃園、新竹四地，是非常原始的一條不受污染且風景鬼斧神工的溪川，北橫公路上任何一處都可以通到三光溪。
5.石門老梅溪
位於台北縣石門鄉，是相當豐富的流域，另有古道、豬槽潭、老梅冷泉、三芝冷泉、老梅瀑布等景點。
文章來源：
溯溪，共赴巫山雲雨 - 酒神等雨 - PChome新聞台Blog
溯溪新聞 - 高危險 卻是女生最愛
即使比起其他極限運動，溯溪有著更高的危險性，然而，莊再傳說，據他觀察，台灣女性似乎比男性更愛溯溪。最主要的原因，就在於只要具備足夠的專業知識與技能，溯溪其實很安全，而且，因為溯溪經常要搭設輔助裝備克服地形上的困難，而這些工作大多由領隊或男性動手，相對的，女性休息時間也多，對女生來說，真是最有趣的運動。(圖／莊再傳攝影)
溯溪的危險，第一在於溪流與深潭。夏季期間，由於經常有雷陣雨導致溪水暴漲，或是表面平靜卻富含暗流的深潭，常常使得溯溪者走避不及或遭到暗流捲入。在台灣20多年來的溯溪歷史中，大約就有5~6人因為溪水暴漲或誤入深潭而喪命。
其次，溯溪的危險性就在於墬落。攀爬瀑布，其實是溯溪過程中最有趣也最有挑戰性的經驗，不過，真的遇到非常困難、無法直接攀爬而過的瀑布，就必須「高繞（爬高繞行）」而過，而這樣的高繞，往往是在無路中開路，也因此有著更多墬落的危險。
其他如碰到落石、蚊蟲咬傷、毒蛇咬傷、擦傷、撞傷、跌倒、滑倒等等，也都是常見的運動傷害。不過，卻也不用過於擔心。莊再傳說，通常溯溪團隊中，一定都會備有急救藥箱，甚至連簡易的手術刀都有，而團員也大多受過急救訓練，通常不太容易出大問題。
雖然是登山的延伸，不過溯溪者卻鮮少出現高山症的問題。莊再傳說，高山症通常是因為一下上升太快，或是運動過量、睡眠不足、女性碰上生理期…等等所引起，而溯溪因為上升較為緩慢，而且通常下午兩點多以後就會開始休息，所以在體力恢復與上升速度上，都比較不會出問題。
雖然危險性較高，但溯溪卻成為許多女性的最愛。莊再傳說，每次帶隊，女性成員通常多過男性成員，最主要原因，除了是因為溯溪可以見到許多迷人的生態景觀外，更是因為常常要架設裝備，例如架設攀岩繩索，或是敲釘子，每次都要花上半個小時甚至更多，而且通常由男性動手，也因此，女性休息時間也就相對變多，不用像登山一樣一直趕進度，也難怪成為女性最愛。
文章轉貼來自：
超大膽玩家／溯溪系列（3）／高危險 卻是女生最愛
溯溪新聞 - 無專業領隊 台大生溯溪滅頂
67個人參加溯溪活動，沒有專業領隊，也沒有裝備，1名台大聲不幸滅頂。
一個專門吸收大學生培養青年冒險成為領導者的民間社團，1日在苗栗卓蘭一處休閒農場舉辦，但是講師竟然在沒有專業領隊，毫無安全裝備，甚至沒有替參加者投保的情況之下，就私自帶著67名學員進行溯溪活動，結果1名台大學生不幸滅頂，專家就痛批，沒有裝備就溯溪，這簡直是拿性命開玩笑。
文章轉貼來自：
台灣溯溪資料庫→溯溪相關新聞→無專業領隊 台大生溯溪滅頂
Leave no Trace ( 離開不留蹤跡 ) 作者:lnt.org
這幾天在看一些溯溪相關的網頁的時候，
發現了一篇文章，我覺得相當的不錯，
這邊這篇不曉得是不是原文，
這邊先跟跟大家分享一下，
我會再找看看有沒有更加詳細的文章，
如果有找到再貼給大家。
L：Leave
N：No
T：Trace
Leave no Trace ( 離開不留蹤跡 )
這個理念跟我們外出時要求各位朋友，
除了回憶與照片外，其他的東西絕不帶走，
也絕不留下任何東西的想法一樣，
只是作者寫的更加清楚、具體。
未來舉辦活動的話，我們會依循這個規則，
所以希望未來參予的朋友能遵守並配合這個原則。
謝謝
以下文章轉載自
山野悠戲→[登山]Leave no Trace( 離開不留蹤跡 ) 作者:lnt.org
LNT：Leave no Trace( 離開不留蹤跡 ) 作者:lnt.org
美國於1960年代開始，參與戶外活動的人數日與漸增，當人們接觸大自然的同時也對野外造成了傷害及衝擊，如日與劇增的遊客、不斷增加的新營地、人為排泄物及垃圾、對歷史遺跡的破壞、營火對地表的損害、任意餵食野生動物的影響，使美國在短短的10年間，對環境造成的傷害前所未見。
許多團體及組織都發現了這樣嚴重的問題，且開發了各種對環境保護的技巧及觀念來防止對環境造成的傷害，因此，於1990年開始由美國林務署為主，找來了以National Outdoor Leadership School（NOLS）為首、國家公園、土地管理署及多位專家，研擬出一套適合使用於全國，統一的施行方法及訓練技術。在1994年於美國科羅拉多州的Boulder市成立Leave no Trace Inc.,並於2002 年更名為Leave no Trace Center for Outdoor Ethics。
由於這套方法適用於各地方，因此很快的在許多重視環保的國家傳撥開來。台灣是個美麗的綠色寶島，過去由於對大自然的濫墾濫伐，以及進行戶外活動時，觀念不正確而對野外造成不小的傷害，因此目前在台灣有許多的登山團體都在推廣LNT技術及觀念，很期待有一天國人在享受戶外生活的同時也保有野地原有的面貌，讓後來的訪客及我們的子孫皆能享有同樣的山林。大家一起來努力吧！
Leave no Trace研擬出7個方法，這7個方法適合用於各地方的野外生活，原則參考如下；
1. Plan Ahead and Prepare （行前完善的計畫及準備） · 了解,並特別注意您所要去活動地區的規定 · 為極端的氣候，危險及緊急狀況做準備 · 避開人潮多的時間來進行您的旅遊 · 小團體的進行，如果人數較多時可每4~6人分為一組 · 重新包裝您的食物讓廢棄物減到最少 · 使用地圖及指北針來減少地標物的使用。
2. Travel and Camp on Durable Surfaces （在經久耐用的地表旅行及露營） · 經久耐用的地面包括已開發的路徑及營地、石礫、乾草或雪地 · 在水源保護區內露營，離湖泊及溪流距離至少(200ft)60公尺以上 · 尋找適合的匝營地點而非改變環境或刻意製造 *在大眾化的地區： o 集中的使用現有的路徑及營地 o 行走時採縱隊行進並走在路中間,即使碰到有水坑或泥濘地形 o 縮小營地範圍，並集中活動在沒有植披的地形 *在原始的環境下： o 分散使用不同的地方來作為營地或路徑,讓地表植披能夠復原及成長 o 避開使用容易受到衝擊的地點。
3. Dispose of Waste Properly （洽當的處理廢棄物） · 所有的行李帶進來也帶出去。檢查您的營地及休息地點及掉落食物。帶走所有的垃圾、廚餘及廢棄物 · 挖掘供人類排遺使用的貓洞深度需介於(6~8inch)15~20公分以及距離水源、營地及路徑60公尺以上。使用完畢後覆蓋及做適當掩飾 · 將衛生紙及衛生用品包裝好後帶走洗澡或洗淨餐具，將水攜帶並遠離湖泊或溪流清洗，並使用可生物分解的肥皂。洗滌水經適當過濾後濺灑在土壤上 。
4. Leave What You Find （將您的發現留在發現地）保存過去：對有歷史意義及偉大的文物仔細檢閱，但請不要碰觸 · 離開你所發現的岩石，植物及屬於自然界的物品 · 避免引進或運輸非原生動植物 · 不要建築，製作家俱及挖掘壕溝 。
5. Minimize Campfire Impacts （將營火的的衝擊減至最低） · 營火會導致郊外地理大的衝擊，使用輕量化爐子來烹飪及蠟燭燈來照明 · 允許生火的地點，使用原先已有的火圈，火盆或火堆 · 縮小火的範圍，只使用掉落於地面並可以用手折斷的木材木材或木炭需燃燒殆盡變成灰燼，並完整的將火熄滅，直至完全冷卻。
6. Respect Wildlife （尊敬野生生物） · 觀察野生動物時保持是當距離。避免跟隨或靠近它們請勿餵食野生動物。餵食野生動物會影響他們的健康，改變它們原有的習性， 以及使它們容易被獵捕或其他的危險 · 保護野生動物以及妥善的保存食物及垃圾 · 隨時控制好您寵物或讓它們留待家中 · 避開野生動物的敏感時刻：交配、築巢、扶養幼齡的動物及冬天。
7. Be Considerate of Other Visitors (考慮到其他訪客) · 尊重其他的訪客並使其保有品質及同樣的經驗. · 有理貌的。尊重同樣路徑上的訪客 · 與到其他訪客交會時，上坡者應禮讓下坡者 · 讓自然界的聲音繚繞。避免製造大的音量及噪音。
以上內容摘自於Leave no Trace網站，內容為Leave no Trace ,Inc.所有
溯溪新聞 - 台灣 溯溪天堂
由於地勢變化大、自然景觀豐富，加上山高、溪流湍急，台灣自然成為世界各國溯溪者眼中的天堂。莊再傳說，特別是在花東一帶，由於山勢雄偉加上遍佈大理石，難度十分高，除了是一種挑戰外，山中溪谷的自然景觀更是讓人難以忘懷，也難怪日本人特愛來台灣溯溪。
地處歐亞大陸與太平洋板塊接觸帶上，頻繁的地殼運動，使台灣高山深谷縱列，加上氣溫高、降雨量豐富、地表河川充沛不絕，也使得台灣溪谷呈現多樣面貌。特別是幼年期的河川，這類河川瀑布多，加上急湍、峽谷、深潭、河階、曲流等等不同面貌，最是吸引人。
不過，這樣的景觀卻也不是一成不變。往往大雨過後，溪流遭到大水沖刷，整個地形地貌就會產生大變動，枯水期的景觀也和多雨季節時的景觀全然不同，莊再傳說，就是因為這樣的多變，同樣一條溪流，去再多次也不會覺得厭煩，因為，每次去都有不同的景觀跟挑戰。
其實，溯溪也不見得都是超高難度。莊再傳說，像大家平常在溪邊露營、烤肉，或是跳進溪水中游泳、順著溪流往上走走，這都算是一種簡易的溯溪運動，不過，如果要更進一層，攀爬高山溪谷，那就必須要有更多的裝備、技能與專業知識。
如果要為溯溪運動做一個比較明確的定義，莊再傳說，其實，溯溪運動就是「登山的延伸」。只不過，登山通常是由海拔上百或上千公尺的登山口進入，沿著山路或峭壁前進攻頂，而溯溪運動，卻經常是由相當於海平面或高一些的溪底往上爬，除了路程更遠外，還必須結合更多的攀岩、涉水、游泳等技能。
而由於台灣高山中仍有許多尚未開發的地段，除了自然生態與景觀外，更常常可以撿到由高山中順著溪流沖下來的奇石，像是玫瑰石等等，而溯溪過程中偶爾見到的野生動物足跡，也往往讓人驚喜，這也難怪日本人特愛來台灣進行高山溪谷的溯溪。
莊再傳說，這麼美好的天然資源與特殊條件，台灣，其實就是最好的溯溪天堂。即使不到高山溪谷，平時在開闊緩慢的溪流中慢慢溯行，也是樂趣無窮。
文章轉貼來自：
超大膽玩家／溯溪系列（2）／台灣 溯溪天堂
溯溪相關網站
這邊整理了一些溯溪相關的網頁，
各家內容都相當不錯，
我這邊會隨時不定期更新。
清單會常置於畫面右下方，標題是"溯溪相關網站"，
有興趣的朋友可以花一點時間去看看，
這會讓你對於溯溪活動會有更深一層的了解。
溯溪新聞 - 溯溪鞋+安全帽+救生衣 安全無慮！
苗栗卓蘭發生大學生溯溪死亡意外，專家說，溯溪本身就是一項危險性高的運動，因此安全帽、救生衣、溯溪鞋，是基本的裝備，同時還要有專業的領隊，這回就是因為學生們，根本沒有帶裝備，才會發生悲劇。
安全帽、溯溪鞋、救生衣，這些全都是溯溪的基本裝備，專家說因為台灣特殊地形和生態，因此專業的溯溪鞋格外重要。中華民國溯溪協會理事長莊再傳：「妳任何時間任何地點，都要靠2隻腳走路，如果你鞋子出了問題，那就不用玩了，我們只有一個要求，對不起大哥，我們絕對不准你下水，踩在青苔的時候不會滑，它(溯溪鞋)有防滑的效果。」 這次苗栗卓蘭，會發生台大生溺斃的意外，專家說就是因為這些學生，太粗心大意。莊再傳：「他們都認為說沒什麼，玩水而已，裝備不全那當然，領隊的經驗也有問題，我們的經驗每10個人，一定要有一個帶隊，一個嚮導就對了。」秀出他們平常訓練的畫面，全副裝備自救救人，一應俱全，因此沒專業的裝備和領隊，可千萬不要逞強，拿命開玩笑。
文章轉貼來自：
台灣溯溪資料庫→溯溪相關新聞→溯溪鞋+安全帽+救生衣 安全無慮！
溯溪新聞 - 躍入「仙境」談緣起
比起其他極限運動，溯溪算是比較高危險的運動，雖然還是只用雙腿，沒有飛到空中或潛入海底，不過，由於溪流水量、地形及氣候的多變，想要安全溯溪，真的必須具備更多的專業知識與技能。即使如此，每年還是有不少日本人來到台灣溯溪，台灣的溯溪人口也正不斷增加中，究其原因，還是在於溯溪的高樂趣與高挑戰性，想想，能夠沿著溪谷進到一個千百年來，從來沒人到過的仙境，那是多麼美妙的一件事。
台灣溯溪運動始祖，同時是現任中華民國溯溪協會秘書長的莊再傳說，溯溪，起源於日本。由於冬季日本山間多冰雪，以往一些山上人家或是和尚，經常都在山路冰封難行期間，沿著溪谷上行，久而久之，溯溪就逐漸在日本發展成一項極限運動。
由於讀書與工作關係，莊再傳年輕時就與日本有甚深淵源，加上23歲就考取高山嚮導證、不到30歲就爬完台灣百岳，因此，當民國60、70年間，許多日本人來到台灣溯溪尋找嚮導，登山協會就會派出經驗老道且具備英、日語溝通能力的莊再傳，而這也使莊再傳有機會認識溯溪。
莊再傳說，當年，台灣根本沒人知道什麼是溯溪，直到那一次他與一位彰化嚮導共同前往帶領日本人，才認識到原來溯溪是一種結合了登山、攀岩、游泳、露宿、結繩、抓蝦、釣魚…等等高度技巧與樂趣的運動。
當年，台灣登山界有著許多爬完百岳的實力健將，為了開發新景點，於是分裂成兩派，一派專往國外發展，挑戰世界名山，另一派則以莊再傳為首，致力於開發國內溯溪運動。莊再傳說，攀爬國外高山，費用動輒數十萬元，對一般年輕人而言，確實負擔過大，再加上因為工作等等關係，他早已遍遊過70多個國家，攀爬過不少國外名山，除了覺得國外景點並不稀罕外，如何開發適合國內年輕人且費用低廉的溯溪運動，才是他真正想做的事。
基於這樣的理念，莊再傳先是於民國72年間，請友人於彰化成立溯溪俱樂部，到了75年，再自己於台北成立溯溪俱樂部，並加以推展。到了現在，幾乎全省各地都有溯溪協會，大家也都對溯溪不再陌生，而89年間，更在體委會支持下成立「中華民國溯溪協會」，整合全省溯溪協會。
莊再傳說，溯溪之所以迷人，正在於它的高技巧性與高挑戰性，想想，沿著溪谷，走進一個連原住民都不敢進入的深山叢林，看著那些千百年來沒人到過的原始荒野，聽著蟲鳴鳥叫，伴著溪畔清風景緻，遊游泳、攀攀岩，甚至釣釣魚，這樣的樂趣，真是人生最大的享受。
文章轉貼來自：
超大膽玩家／溯溪系列（1）／躍入「仙境」談緣起
第十三屆溪仙大會
這真是太正點了~
很可惜之前都不知道有類似的活動，
今年如果再舉辦的話...
朋友們~一起去吧
其他相關聯結：
透明水母相簿首頁＞ 2006/10/14第十一屆溪仙大會
speedxiao 的相簿 > *06.10.14-15衝很遠溪仙大會
第十三屆全國溪仙大會-970906屏東縣來義鄉內社村來義國小內社分校
臺中縣登山協會 溪仙大會--合歡溪
97年溪仙大會溯溪場地探勘-2
Google Picasa 我相片中的人物
最近要開始活動了，所以我也開始整理過去的照片，
這個功能其實之前就已經能用了，
但是一直沒有去用，因為~我懶惰！
這次想說要整理照片了，就順手~開啟！
啟動的過程很簡單，依說明"按下去"就行了，
接下來系統會自動進行掃描，然後等他一下...
花費的時間不長(應該跟照片多寡有關！)，
分析完成之後，系統就會自動依照分析結果，
請你將人像命名，會跟聯絡人互動喔！
而且下方還會提供已經建立過，
跟照片人像相似的供點選，相當方便喔！
最後~都選完了！點選人像，
系統就會帶出這個人的相關照篇喔！
底下是目前相簿中，認的出來的人，
如果沒有你，很抱歉！這表示你參加的活動次數還不夠！
還要請您多參加才行 喔！
Google Picasa "溯溪趣" 我相片中的人物
活動地點介紹-Part 1 瑪溯溪
檢視較大的地圖
萬里：
『萬里』地名的由來，可能是出自於在十七世紀時，西班牙人所稱基隆港附近的漢人聚落為『parian』的譯音而來。因其與閩南語之『萬里』音相近。又早期原住民稱此漢人居住的聚落為『vasai』，漢人以近音譯字『瑪鋉』稱之。故本鄉又有『瑪鋉』之名。
瑪鋉溪是源自於陽明山系的溪流，切割原本是火山的中幅山，在萬里的翡翠彎附近注入海洋，難以想像河面不算寬闊的瑪鋉溪上游，竟有奔放的原始之美，加上陽明山的蓄水量充沛，因此，小小的瑪鋉溪，也有激流淙淙的水聲，溪水清澈，是戲水的絕佳去處。
瑪鋉溪谷的植物相十分多樣，進入陽明山國家公園境內，楓樹成了主角，有不少楓樹林，青楓與楓香特別多，如果仔細找尋，幸運的話，你可找到「三角楓」，三角楓別名叫做銀楓，即將消失在台灣寶島，根據地方誌書的記載，萬里的後山瑪鋉溪流域，正是三角楓的生長地之一。
瑪鋉溪谷下游最近幾年開了許多休閒農莊和茶館，鄉公所更開闢一座親水運動公園，可供露營、烤肉、親子戲水。
§瑪溯溪例次相片：
2008-08-16-瑪鋉溪(中段) Part2
2008-08-16-瑪鋉溪(中段) Part1
2008-07-12 瑪鋉溪(二號橋)
2008-05-22 瑪鋉溪(二號橋)
2007-10-10 瑪鋉溪(二號橋)
2007-08-12-瑪鋉溪(中段)
※上述部份文字、照片摘錄於下列網頁
台北縣萬里鄉公所
1001瑪溯溪溯溪行
環境資訊中心-濁色瑪鋉
中華民國山岳協會福爾摩沙溯溪俱樂部
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