溯溪介紹

從登山運動中獨立出的溯溪(又稱行澗),以沿著溪谷逆流而上,需要視地形而進行技術性攀登,如瀑布或巨石。溯溪一詞的由來應該是來自於日本(沢登り,字面的意思是沿溪谷攀登)。在歐美的登山術語裡,不同於攀岩(Climbing)已經成為另一項專業運動競技,溯溪並沒有被特別獨立出來,專門的溯溪活動也多盛行於日本及台灣,台灣人則將溯溪做字面翻譯成River Tracing。
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溯溪時~應該要穿著的服裝

最近有一些新的朋友參加活動,大家最常問到的問題是要穿啥衣服,
所以在這邊提出來,讓日後的新朋友能更清楚該如何選擇溯溪時如何選擇服裝。

溯溪時穿著的服裝,我大概將它分成兩類,
第一種是:基本款,就是穿一般生活上的服裝即可,適合在體驗的時候穿著的,優點是不需要另外添購,缺點是防護性較差。
第二種事:進階版,也是我建議的服裝。這是當你想要更加深入這個活動時必備的的,但是缺點是須要另外花錢添購,優點為方防護性較佳,而且具有浮力,增加安全性。

一、基本款:
穿著一般生活中的服裝、球鞋即可,但是注意以下幾點要求。
1.建議為輕便的長袖服裝,因為長袖能降低活動中受傷的機會。
2.不要穿著牛仔褲,因為吸飽了水的牛仔褲很重,會阻礙行動,造成危險。
3.嚴禁穿著拖鞋,因為毫無保護效果,而且會增加滑倒的機會。
4.不建議穿涼鞋,原因與拖鞋差不多。

二、進階版:
因為溪水較一般水溫來的低,而且溪床中佈滿石頭、青苔,所以建議是穿防寒衣、防滑鞋。
注意事項:
1.防寒衣厚度的建議為3mm,因為太厚會再成你行動不變,太薄保暖效果不佳,3mm是較為建議之厚度。
2.防滑鞋請勿選擇塑膠底,或是防寒襪替代。因為穿了跟沒穿是相同的效果,建議是有鋼釘的,會增加防滑效果。

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