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台灣四季溯溪協會48梯溯溪體驗營
20110814 三芝～八連溪溯溪 (3)
文章分享 - 溯溪裝備
文章來源：
台灣國際緊急救難隊T.I.E.R - 溯溪裝備
溯溪裝備
1、頭盔：保護頭部，降低落石、墜落時頭部衝擊。應採用具有UIAA認證的岩盔。
2、坐式吊帶：採用不影響行進（腳環可調整且可拆式）、不易吸水、且裝備掛環至少3環。
3、梨型保險鉤環（變大D型保險鉤環）╳ 2 ~ 3個：用來聯結坐式吊帶與確保繩，建議使用開口大且無鉤槽者以方便操作。使用2個則是方便聯結自我確保系統及垂降、上昇變化等。
4、八字環：垂降或確保攀登者：可用一小鉤環穿過大孔掛於吊帶之裝備掛環。
5、攀昇器組（含一保險D或O型鉤環）：代替普魯士繩自我確保攀登用，效率高且方便操作。臂力較差者，建議使用附有握把之Jumar攀昇器。
6、普魯士繩環組（含φ5 ~ 5.5 mm 長短繩環各一）：可作普魯士攀登、聯結攀昇器確保攀登、橫渡及固定點自我確保用。繩環長度視個人身高有所不同。例如使用110 cm 之長繩環，需110 × 2 ＋ 45 = 265 cm 之繩子（雙漁人結耗去45 cm 繩子）；使用60 cm 之短繩環，則需60 × 2 ＋ 45 = 165 cm 之繩子。
7、雙鉤環組：用於橫渡（及過中間支點時）、固定點自我確保及聯結攀昇器。可採用下列三種系統之一：
(1)、普魯士繩環組＋D型鉤環（無保險） × 2 —毋需多餘裝備，惟使用效率及便利性差。
(2)、φ5 ~ 6mm 之短繩中間附近打雙八字結聯結於吊帶之梨型保險鉤環，頭尾打艾凡斯結（雙八字結）各加一D型鉤環—使用效率高且方便操作。
(3)、雛菊帶環鍊＋D型鉤環 × 2 —有(2)之優點且能自由調整確保距離。
8、扁帶（6M ）＋D型鉤環 × 1：短距攀登、橫渡、垂降、吊拉背包時代替主繩使用。扁帶雙頭各打一雙八字結套入D型鉤環，餘下扁帶中間部份（雙股）接著套入，形成一個繩圈後斜背於身上，如此就算背上背包也能從鉤環處快速抽取，方便使用。卸下後先拆扁帶中間部份（雙股），再使一八字結離開鉤環即可全長使用。雙八字結耗去約60cm 之扁帶，故6M 扁帶雙頭打八字結，全長變為600 － 60 × 2 = 4.8M （含結長），對折2次後恰為適合斜背之長度。另並可綁簡易式坐式吊帶。
9、快扣一組（長）：提供Leader架設中繼確保點使用（當作團體裝備）或自我確保。
10、傘帶：鮮豔的暖色系在水中較清楚，二 十米 或再短一點是不錯的選擇，因 六米 或 十米 較少有獨立操作的能力。比主繩更常用、方便。每公尺傘帶未吸水時重約35g 。
11、浮水繩：PP而非尼龍製，故能浮於水面。
12、溯溪鞋：有下列二種可供選擇：
(1)、傳統溪釣防滑鞋：柔軟、保暖且抓地性佳，也有外兩指及內兩指的設計，抓地性更好。缺點為腳踝、腳底保護性差，需加護踝及鞋墊，較適合短程溯溪及攀瀑等活動使用。
(2)、綁帶式溯溪鞋：登山鞋型，對腳踝、腳底的保護性良好，特別適於長程溯溪，並有可換鞋底的款式，於走山徑時將毛氈底換為橡膠底或磯釘底，瞬間成為登山鞋。惟鞋底較硬，抓地性較差、易進小石子（可用護脛解決此困擾）。另需加防寒襪增加保暖性。
12、防寒衣2 ~ 4mm (防寒背心、短袖)：防寒衣neoprene（有人直譯為尼奧普林，或潛水布、防寒布、PU發泡布...等）貼身為佳，若買現成的不可有太大空隙，不然空隙積水會冷。可直接穿或裡面加排汗衣。考慮攜帶重量和不妨礙運動。到潛水用品店，量身訂做一件前開拉鍊5或6mm 厚的背心約一千到兩千，可自選顏色布料花紋形式等。非必需品，但怕冷或溯高山溪時很好用，增加溯行時的保暖性。
13、護脛：潛水布材質，分尺寸，非必備，但對小腿保暖、防抽筋、防蛇咬、保護脛骨，多少有用。建議採用側面全拉鏈且上下有魔術貼布的樣式，正面並用5mm 厚度加強，如此不會因泳渡或沖瀑時滑落。若正面底部加縫鉤子，則可扣入綁帶式溯溪鞋之鞋帶。有護脛或長褲蓋住溯溪鞋口時，沙子較不會掉進鞋內。有另一種由腳踝一直延伸到大腿的長護脛，據說相當好用，最好是量身訂做的，就幾乎不會滑下來。這樣直接涵蓋了護脛、護膝、防寒褲的功能，配短褲，或再加件排汗長褲即可。
想加強保護的話：
腳踝：可用運動用護踝，腳踝扭傷在溯溪是蠻常見的傷害。
腳底：一腳蹬到石頭上，若只有腳弓受力很容易受傷，可以考慮不吸水材質的鞋墊，鞋子要買大些。
腳指：不太好解決，除了鞋子買大點。寧可哪天你要leading 5.9時再和隊友換小鞋子，也不要老是踢得腳指痛甚至掉指甲。
護膝：一般運動護膝：前方棉墊可防撞傷，束緊力可保護膝蓋韌帶，溯溪或一般爬山都好用。無棉墊的較無撞擊保護，且較容易往下滑。
防寒布護膝：同於溯溪鞋、防寒衣(濕式潛水衣)的材料：neoprene(尼奧普林)，本篇姑且稱做潛水布好了，以魔鬼氈束繁，多種設計，價位約在三五百，在水中保暖性佳，但相對有時較悶熱，對撞擊保護較差。
14、救生衣（釣魚背心）：又稱救生背心，是一種救護生命的服裝，設計類似背心，採用尼龍面料或氯丁橡膠（NEOPRENE)，浮力材料或可充氣的材料，反光材料等製作而成。一般為背心式，用泡沫塑料或軟木等製成，穿在身上具有足夠浮力，使落水者頭部能露出水面。
15、溯行基本衣物：一件長袖排汗衣為基本，可再添加一件長（短）袖排汗衣或襯衫增加保暖性，而釣魚背心多元的置物空間及快乾性也可考慮。另溯行休息時可採用輕便、快乾的刷毛材質（例如Polartec 100）夾克或背心增加保暖，並可搭配雨衣防風使用。溯溪時建議女性勿穿白色外衣，可考慮運動內衣。
16、雨衣：太冷時就穿上保暖，不管下不下雨。Goretex並不見得比普通雨衣好用。太緊妨礙攀爬，太鬆水中阻力大。有些雨衣設計很不適合下水，如袖口用鬆緊帶的，會積水且阻力大，胸口太鬆也是（試試只扣扣子不拉拉鍊，排水較易），另也要注意口袋積水問題，不少Goretex衣的口袋很難倒水。
17、手套：採用棉布手套作為山徑（或高繞）時使用。另溯溪時，使用手掌皮質、手背潛水布材質手套，耐用、保護性、保暖性與（抓繩）觸感兼顧。
18、頭巾：保暖、擋光、造型、好看，能因應不同場合的需要，以圍巾、頭帶、風沙罩、無簷圓帽、帽兜、護腕、頭繩等不同角色出現。
19、太陽鏡（風鏡、泳鏡）：考慮是否要有度數，生火煮飯時也可防煙薰。
20、地圖、指北針、GPS：為定位不可或缺之工具。地圖至少使用1/25000之比例尺並加防水處理。（地圖防水處理：1.貼膠帶防水需仔細封好邊緣，通常難免會漏。2.用夾練袋但至少要包兩層。3.去買防水地圖袋很方便的。）指北針需有基本底版、內含液體的圓形方位刻度轉盤等基本配備。
21、防水頭燈、手電筒（含備用電池）：建議使用LED ＆ 鹵素燈泡二合一之型式，LED燈省電，可用於營地生活，鹵素燈泡穿透力強，適合夜間行進。
22、哨子：急速三哨音，或三短三長三短皆為國際求救信號。
23、水壺、水袋、保溫瓶：有各種材質的，不銹鋼的、塑膠的、玻璃的、樹脂材料等，也有特殊材質的如水壺樺樹皮外表，高科技塑膠內膽。
24、背包（≥ 45L ）：採用直式登山背包，不易吸水又耐磨之攀登型且容量可延伸者為佳。
考慮游泳後積水的問題：
底部：打包時盡量塞實，否則水易積在空隙，下層拉鍊有延伸到底部的背包，可將拉鍊頭拉到最邊邊，水就容易從兩個拉鍊頭間流出。
側袋：可以拆就拆掉，可以收就收起來，不然上岸後重的會站不起來。
頂袋及頂蓋內袋：調整前後角度也許會改善些，上岸後倒水。
25、防水袋（≥ 35L ）：溯行中置放怕水的宿營裝備，防水袋與背包的結合即為一良好的浮包。另一些較不怕水的裝備，如拖鞋、炊具、行動糧…等可置於與背包的空隙中（可另作防水處理），如此減少溯行時防水袋因開關頻繁而造成溼氣或滲入雨水。
防水袋形式包括拉鍊式的、獨木舟用的、附肩帶腰帶的...等等，就材質而言可分四種：
基本型：如SEAL LINE的BAJA系列，登山友往年都只進這種。PVC覆層的纖維布，較厚，堅固、耐磨，但拿來做背包內的第二層打包，有時嫌太重了（55升800克 ，20升410克 ）。
尼龍：尼龍布內塗urethane防水層（類似一般雨衣、背包），較基本型貴，但重量只有一半多，外表面摩擦力小，打包時容易塞，內層要避免磨損。社內常見的防水腰包即是此材質。
Cordura：類似尼龍防水袋，但更輕，很貴。
透明：vinyl材質，覺得較不堅固，但取物尋物方便，萬一滲水可立刻發現處理。
其他：獨木舟用品商做的防水袋、防水盒，飛狼的小夾練封口腰包，另有應是台製的大防水袋，可當小背包用。
26、睡袋：建議使用羽毛製品（總重小於1kg ），以達到最大的保暖性及最小的體積。需配合露宿袋，達到防水、防風的效果且無淋溼的困擾。
27、露宿袋：提供露宿時睡袋防水、防風、透氣的保護，應使用透氣性較好的GTX材質，僅防水不透氣的材質嚴禁使用。若僅二天已知溪谷溯行或訓練（例如初溯進階營），則可不備。
28、睡墊：有下列幾種可供選擇：
(1)、鋁箔睡墊：輕便、多用途性並可省去地布。可環繞收於背包與防水袋間，較不會因掛於背包外造成行進時的不便。
(2)、泡棉睡墊：睡眠品質較好，惟體積大，需外掛影響行進。
(3)、半身充氣睡墊：睡眠品質最好、收後體積小、且地布積水時可保持露宿袋不致泡於水中降低防水性（2~3個結合後可當浮板使用），惟單價高且需注意如箭竹等刺破的可能性。
(4)、直接使用現有的裝備：如背包、防寒背心、救生衣…等組合運用。
29、PILE內套：台製刷毛布料，約750元，配合露宿袋使用，不想帶睡袋又嫌PP內套不夠力時可考慮。但和一公斤中空纖維睡袋比起來，重量輕點，保暖差多，體積小不了多少。
30、宿營衣物：換洗衣褲、保暖衣物（冬季時建議使用羽毛衣）、禦寒帽、保暖襪。
31、盥洗用具、拖（涼）鞋、面紙。
32、大塑膠袋：可隔絕溼氣、防風、防（裝）水、宿營時物品置放及垃圾打包等多用途性。
33、求生盒：可含求生毯、多用途小刀、個人葯品、打火石、火種、細繩、針線包、鑰匙燈、鹽（空軟片盒）、高單位維生素、即溶高熱量飲品、小塑膠袋（沖洗傷口）等。
34、記錄紙筆：有專用的防水紙，較貴。可用文具店賣的撕不破名片紙。或用不要的相片背面紀錄，相紙需先朝內對折，因印像面泡水後會有黏性。原子筆濕後難寫，2B鉛筆較適當。
35、即可拍照相機，潛水用即可拍：
一般即可拍和潛水即可拍都是泛焦式的免對焦鏡頭。
底片受潮甚至泡水，並不一定會壞，請沖印店特別處理，很可能完全正常。
底片受潮後可能黏住無法回片，若回不了就不要硬捲，下山送相機店處理。
相機泡水後，切勿急著開機看有沒有壞，一開機反而短路就完了，電池拆下，下山修。
36、防水盒、密封盒、密封罐：好用又不貴，超市或膠業行皆有售，檢查密封性。方的比圓的易打包。裝藥品、底片、相機、無線電等，做雙重保護，可放一個在背包頂蓋中，裝需要方便拿的東西。魚拓釣具店也有不錯的防水盒可考慮。
37、打火機：可去商場找電子點火、高溫噴射式的，這類打火機約要200~500元，雖然貴，但都可用加油站買的丁烷瓦斯罐補充，最重要的是”泡水甩乾後立即能使用”，有視窗能看見瓦斯存量的較佳。買回家後應先試其在泡水後之操作狀況。另可放一普通打火機在睡袋中保命。
38、餐具。
39、瓦斯罐、米、行動糧。
40、食品配備：水果糖、口香糖、巧克力、餅乾、火腿腸、干蘑菇、紫菜、壓縮餅乾、罐頭、薑、蒜、鹽…等。
41、藥品：感冒藥、跌打藥、OK繃、維生素B和C、驅蚊水、繃帶、酒精、碘伏、棉球、青黴素、阿斯匹林等消炎藥…等。
42、團體共用裝備：下降模組(下降確保器、下降器)、攀登模組(D字環、上昇器、確保器)、靜力繩、動力繩、扁帶、確保繩、護繩墊、帳篷、爐具、炊具、蠟燭、淨水用品、汽油、固體酒精、望遠鏡、地圖、軍用三折鏟、手斧、硫磺粉（或樟腦粉/石灰）、對講機…等。
台灣國際緊急救難隊T.I.E.R - 溯溪裝備
溯溪裝備
1、頭盔：保護頭部，降低落石、墜落時頭部衝擊。應採用具有UIAA認證的岩盔。
2、坐式吊帶：採用不影響行進（腳環可調整且可拆式）、不易吸水、且裝備掛環至少3環。
3、梨型保險鉤環（變大D型保險鉤環）╳ 2 ~ 3個：用來聯結坐式吊帶與確保繩，建議使用開口大且無鉤槽者以方便操作。使用2個則是方便聯結自我確保系統及垂降、上昇變化等。
4、八字環：垂降或確保攀登者：可用一小鉤環穿過大孔掛於吊帶之裝備掛環。
5、攀昇器組（含一保險D或O型鉤環）：代替普魯士繩自我確保攀登用，效率高且方便操作。臂力較差者，建議使用附有握把之Jumar攀昇器。
6、普魯士繩環組（含φ5 ~ 5.5 mm 長短繩環各一）：可作普魯士攀登、聯結攀昇器確保攀登、橫渡及固定點自我確保用。繩環長度視個人身高有所不同。例如使用110 cm 之長繩環，需110 × 2 ＋ 45 = 265 cm 之繩子（雙漁人結耗去45 cm 繩子）；使用60 cm 之短繩環，則需60 × 2 ＋ 45 = 165 cm 之繩子。
7、雙鉤環組：用於橫渡（及過中間支點時）、固定點自我確保及聯結攀昇器。可採用下列三種系統之一：
(1)、普魯士繩環組＋D型鉤環（無保險） × 2 —毋需多餘裝備，惟使用效率及便利性差。
(2)、φ5 ~ 6mm 之短繩中間附近打雙八字結聯結於吊帶之梨型保險鉤環，頭尾打艾凡斯結（雙八字結）各加一D型鉤環—使用效率高且方便操作。
(3)、雛菊帶環鍊＋D型鉤環 × 2 —有(2)之優點且能自由調整確保距離。
8、扁帶（6M ）＋D型鉤環 × 1：短距攀登、橫渡、垂降、吊拉背包時代替主繩使用。扁帶雙頭各打一雙八字結套入D型鉤環，餘下扁帶中間部份（雙股）接著套入，形成一個繩圈後斜背於身上，如此就算背上背包也能從鉤環處快速抽取，方便使用。卸下後先拆扁帶中間部份（雙股），再使一八字結離開鉤環即可全長使用。雙八字結耗去約60cm 之扁帶，故6M 扁帶雙頭打八字結，全長變為600 － 60 × 2 = 4.8M （含結長），對折2次後恰為適合斜背之長度。另並可綁簡易式坐式吊帶。
9、快扣一組（長）：提供Leader架設中繼確保點使用（當作團體裝備）或自我確保。
10、傘帶：鮮豔的暖色系在水中較清楚，二 十米 或再短一點是不錯的選擇，因 六米 或 十米 較少有獨立操作的能力。比主繩更常用、方便。每公尺傘帶未吸水時重約35g 。
11、浮水繩：PP而非尼龍製，故能浮於水面。
12、溯溪鞋：有下列二種可供選擇：
(1)、傳統溪釣防滑鞋：柔軟、保暖且抓地性佳，也有外兩指及內兩指的設計，抓地性更好。缺點為腳踝、腳底保護性差，需加護踝及鞋墊，較適合短程溯溪及攀瀑等活動使用。
(2)、綁帶式溯溪鞋：登山鞋型，對腳踝、腳底的保護性良好，特別適於長程溯溪，並有可換鞋底的款式，於走山徑時將毛氈底換為橡膠底或磯釘底，瞬間成為登山鞋。惟鞋底較硬，抓地性較差、易進小石子（可用護脛解決此困擾）。另需加防寒襪增加保暖性。
12、防寒衣2 ~ 4mm (防寒背心、短袖)：防寒衣neoprene（有人直譯為尼奧普林，或潛水布、防寒布、PU發泡布...等）貼身為佳，若買現成的不可有太大空隙，不然空隙積水會冷。可直接穿或裡面加排汗衣。考慮攜帶重量和不妨礙運動。到潛水用品店，量身訂做一件前開拉鍊5或6mm 厚的背心約一千到兩千，可自選顏色布料花紋形式等。非必需品，但怕冷或溯高山溪時很好用，增加溯行時的保暖性。
13、護脛：潛水布材質，分尺寸，非必備，但對小腿保暖、防抽筋、防蛇咬、保護脛骨，多少有用。建議採用側面全拉鏈且上下有魔術貼布的樣式，正面並用5mm 厚度加強，如此不會因泳渡或沖瀑時滑落。若正面底部加縫鉤子，則可扣入綁帶式溯溪鞋之鞋帶。有護脛或長褲蓋住溯溪鞋口時，沙子較不會掉進鞋內。有另一種由腳踝一直延伸到大腿的長護脛，據說相當好用，最好是量身訂做的，就幾乎不會滑下來。這樣直接涵蓋了護脛、護膝、防寒褲的功能，配短褲，或再加件排汗長褲即可。
想加強保護的話：
腳踝：可用運動用護踝，腳踝扭傷在溯溪是蠻常見的傷害。
腳底：一腳蹬到石頭上，若只有腳弓受力很容易受傷，可以考慮不吸水材質的鞋墊，鞋子要買大些。
腳指：不太好解決，除了鞋子買大點。寧可哪天你要leading 5.9時再和隊友換小鞋子，也不要老是踢得腳指痛甚至掉指甲。
護膝：一般運動護膝：前方棉墊可防撞傷，束緊力可保護膝蓋韌帶，溯溪或一般爬山都好用。無棉墊的較無撞擊保護，且較容易往下滑。
防寒布護膝：同於溯溪鞋、防寒衣(濕式潛水衣)的材料：neoprene(尼奧普林)，本篇姑且稱做潛水布好了，以魔鬼氈束繁，多種設計，價位約在三五百，在水中保暖性佳，但相對有時較悶熱，對撞擊保護較差。
14、救生衣（釣魚背心）：又稱救生背心，是一種救護生命的服裝，設計類似背心，採用尼龍面料或氯丁橡膠（NEOPRENE)，浮力材料或可充氣的材料，反光材料等製作而成。一般為背心式，用泡沫塑料或軟木等製成，穿在身上具有足夠浮力，使落水者頭部能露出水面。
15、溯行基本衣物：一件長袖排汗衣為基本，可再添加一件長（短）袖排汗衣或襯衫增加保暖性，而釣魚背心多元的置物空間及快乾性也可考慮。另溯行休息時可採用輕便、快乾的刷毛材質（例如Polartec 100）夾克或背心增加保暖，並可搭配雨衣防風使用。溯溪時建議女性勿穿白色外衣，可考慮運動內衣。
16、雨衣：太冷時就穿上保暖，不管下不下雨。Goretex並不見得比普通雨衣好用。太緊妨礙攀爬，太鬆水中阻力大。有些雨衣設計很不適合下水，如袖口用鬆緊帶的，會積水且阻力大，胸口太鬆也是（試試只扣扣子不拉拉鍊，排水較易），另也要注意口袋積水問題，不少Goretex衣的口袋很難倒水。
17、手套：採用棉布手套作為山徑（或高繞）時使用。另溯溪時，使用手掌皮質、手背潛水布材質手套，耐用、保護性、保暖性與（抓繩）觸感兼顧。
18、頭巾：保暖、擋光、造型、好看，能因應不同場合的需要，以圍巾、頭帶、風沙罩、無簷圓帽、帽兜、護腕、頭繩等不同角色出現。
19、太陽鏡（風鏡、泳鏡）：考慮是否要有度數，生火煮飯時也可防煙薰。
20、地圖、指北針、GPS：為定位不可或缺之工具。地圖至少使用1/25000之比例尺並加防水處理。（地圖防水處理：1.貼膠帶防水需仔細封好邊緣，通常難免會漏。2.用夾練袋但至少要包兩層。3.去買防水地圖袋很方便的。）指北針需有基本底版、內含液體的圓形方位刻度轉盤等基本配備。
21、防水頭燈、手電筒（含備用電池）：建議使用LED ＆ 鹵素燈泡二合一之型式，LED燈省電，可用於營地生活，鹵素燈泡穿透力強，適合夜間行進。
22、哨子：急速三哨音，或三短三長三短皆為國際求救信號。
23、水壺、水袋、保溫瓶：有各種材質的，不銹鋼的、塑膠的、玻璃的、樹脂材料等，也有特殊材質的如水壺樺樹皮外表，高科技塑膠內膽。
24、背包（≥ 45L ）：採用直式登山背包，不易吸水又耐磨之攀登型且容量可延伸者為佳。
考慮游泳後積水的問題：
底部：打包時盡量塞實，否則水易積在空隙，下層拉鍊有延伸到底部的背包，可將拉鍊頭拉到最邊邊，水就容易從兩個拉鍊頭間流出。
側袋：可以拆就拆掉，可以收就收起來，不然上岸後重的會站不起來。
頂袋及頂蓋內袋：調整前後角度也許會改善些，上岸後倒水。
25、防水袋（≥ 35L ）：溯行中置放怕水的宿營裝備，防水袋與背包的結合即為一良好的浮包。另一些較不怕水的裝備，如拖鞋、炊具、行動糧…等可置於與背包的空隙中（可另作防水處理），如此減少溯行時防水袋因開關頻繁而造成溼氣或滲入雨水。
防水袋形式包括拉鍊式的、獨木舟用的、附肩帶腰帶的...等等，就材質而言可分四種：
基本型：如SEAL LINE的BAJA系列，登山友往年都只進這種。PVC覆層的纖維布，較厚，堅固、耐磨，但拿來做背包內的第二層打包，有時嫌太重了（55升800克 ，20升410克 ）。
尼龍：尼龍布內塗urethane防水層（類似一般雨衣、背包），較基本型貴，但重量只有一半多，外表面摩擦力小，打包時容易塞，內層要避免磨損。社內常見的防水腰包即是此材質。
Cordura：類似尼龍防水袋，但更輕，很貴。
透明：vinyl材質，覺得較不堅固，但取物尋物方便，萬一滲水可立刻發現處理。
其他：獨木舟用品商做的防水袋、防水盒，飛狼的小夾練封口腰包，另有應是台製的大防水袋，可當小背包用。
26、睡袋：建議使用羽毛製品（總重小於1kg ），以達到最大的保暖性及最小的體積。需配合露宿袋，達到防水、防風的效果且無淋溼的困擾。
27、露宿袋：提供露宿時睡袋防水、防風、透氣的保護，應使用透氣性較好的GTX材質，僅防水不透氣的材質嚴禁使用。若僅二天已知溪谷溯行或訓練（例如初溯進階營），則可不備。
28、睡墊：有下列幾種可供選擇：
(1)、鋁箔睡墊：輕便、多用途性並可省去地布。可環繞收於背包與防水袋間，較不會因掛於背包外造成行進時的不便。
(2)、泡棉睡墊：睡眠品質較好，惟體積大，需外掛影響行進。
(3)、半身充氣睡墊：睡眠品質最好、收後體積小、且地布積水時可保持露宿袋不致泡於水中降低防水性（2~3個結合後可當浮板使用），惟單價高且需注意如箭竹等刺破的可能性。
(4)、直接使用現有的裝備：如背包、防寒背心、救生衣…等組合運用。
29、PILE內套：台製刷毛布料，約750元，配合露宿袋使用，不想帶睡袋又嫌PP內套不夠力時可考慮。但和一公斤中空纖維睡袋比起來，重量輕點，保暖差多，體積小不了多少。
30、宿營衣物：換洗衣褲、保暖衣物（冬季時建議使用羽毛衣）、禦寒帽、保暖襪。
31、盥洗用具、拖（涼）鞋、面紙。
32、大塑膠袋：可隔絕溼氣、防風、防（裝）水、宿營時物品置放及垃圾打包等多用途性。
33、求生盒：可含求生毯、多用途小刀、個人葯品、打火石、火種、細繩、針線包、鑰匙燈、鹽（空軟片盒）、高單位維生素、即溶高熱量飲品、小塑膠袋（沖洗傷口）等。
34、記錄紙筆：有專用的防水紙，較貴。可用文具店賣的撕不破名片紙。或用不要的相片背面紀錄，相紙需先朝內對折，因印像面泡水後會有黏性。原子筆濕後難寫，2B鉛筆較適當。
35、即可拍照相機，潛水用即可拍：
一般即可拍和潛水即可拍都是泛焦式的免對焦鏡頭。
底片受潮甚至泡水，並不一定會壞，請沖印店特別處理，很可能完全正常。
底片受潮後可能黏住無法回片，若回不了就不要硬捲，下山送相機店處理。
相機泡水後，切勿急著開機看有沒有壞，一開機反而短路就完了，電池拆下，下山修。
36、防水盒、密封盒、密封罐：好用又不貴，超市或膠業行皆有售，檢查密封性。方的比圓的易打包。裝藥品、底片、相機、無線電等，做雙重保護，可放一個在背包頂蓋中，裝需要方便拿的東西。魚拓釣具店也有不錯的防水盒可考慮。
37、打火機：可去商場找電子點火、高溫噴射式的，這類打火機約要200~500元，雖然貴，但都可用加油站買的丁烷瓦斯罐補充，最重要的是”泡水甩乾後立即能使用”，有視窗能看見瓦斯存量的較佳。買回家後應先試其在泡水後之操作狀況。另可放一普通打火機在睡袋中保命。
38、餐具。
39、瓦斯罐、米、行動糧。
40、食品配備：水果糖、口香糖、巧克力、餅乾、火腿腸、干蘑菇、紫菜、壓縮餅乾、罐頭、薑、蒜、鹽…等。
41、藥品：感冒藥、跌打藥、OK繃、維生素B和C、驅蚊水、繃帶、酒精、碘伏、棉球、青黴素、阿斯匹林等消炎藥…等。
42、團體共用裝備：下降模組(下降確保器、下降器)、攀登模組(D字環、上昇器、確保器)、靜力繩、動力繩、扁帶、確保繩、護繩墊、帳篷、爐具、炊具、蠟燭、淨水用品、汽油、固體酒精、望遠鏡、地圖、軍用三折鏟、手斧、硫磺粉（或樟腦粉/石灰）、對講機…等。
文章分享 - 溯溪常識
文章來源：
台灣國際緊急救難隊T.I.E.R - 溯溪常識
溯溪常識
溯溪活動都是在溪谷中進行，因此對於溪谷的小地形學一定要瞭解，才能從地形圖上判讀行進路線途中可能遭遇的狀況。
溪谷的左岸與右岸，是指從上游往下游看的方向時，所見到的地方。
台灣的溪谷多為幼年期地形，落差大，坡度陡峻，狹谷與瀑潭多，溯行的困難度相當高，新手不宜獨自冒險溯行。
溯溪時不是經常要泡在水裏，應該是選擇困難較少，較容易通過的路線前進，要盡量減少泡在水裏的時間，才能避免喪失體溫消耗體力。
理論上所有的困難地形都是可以克服的，但是要計算所付出的代價，包括可能浪費的時間等是否值得去進行。
台灣夏季常有颱風與豪雨，溪谷水量較大，較不適宜長程高山溪谷的溯行。
溯溪使用的裝備，有許多是與攀岩活動所使用者相同的，為因應溪谷濕滑地形，應備溯溪用防滑鞋。攀登困難地形的技術，也有許多是相同的，因此從事溯溪活動也要具備基礎的攀岩技術與裝備。
溯溪活動的危險性很高，溪谷裏到處都是岩石地形，一不小心失足就容易受傷，而且要脫困或進行救援作業都很困難，因此有關溯溪活動的安全須知不宜忽視，其中應該注意的有下列幾點：
‧參加溯溪活動之前，應該研讀有關溯溪技術的書籍，學習各項攀登、溯溪的技術與知識，參加各種訓練講習，做好溯溪活動前的準備。
‧從事溯溪活動，一定要組隊結伴，切忌單獨進入溪谷中，以免發生意外時受困無法脫身。
‧不要在沒有資深經驗者的指導下進行溯溪活動，以免因經驗不足而陷入不自覺的危險困境。隊員中新手的人數不宜超過三分之一以上。
‧每次溯溪活動之前都要做好行前準備計畫，前進路線與臨時撤退方案都要讓每個隊員明瞭，不要臨時起意就去溯溪，應該把詳細的計畫內容備份給留守人知曉。
‧關於溪谷地形的特色與天氣的變化，都要認真研究清楚，一定要熟練使用地圖的技術。
‧有關溯溪活動使用的裝備器材要攜帶足夠，並且熟悉各項器材的使用知識，用具以精簡為宜，不必要的裝備就不要帶，以減輕負擔。
‧溯溪前必須先做暖身操，以避免造成運動傷害，從頭到腳各部位的關節與肌肉都應伸展開來。
‧遵循溯溪三不原則─不貪快、不摸黑、不做超過自身技術能力的動作。
溯溪的計畫
溯溪的計畫一如登山，有過之而無不及，尤其是溯未曾有人溯過的溪流，更增探險味道，在計畫上更得完善籌備，否則徒增別人負擔，勞師動眾非所願也！
就因為溯溪是如此具挑戰性，從事者多較具能耐始成行，因此溯溪的溪難事件至今仍極少，這當然和溯溪人口較少有關。尤其溯溪的溪難搜救和一般山難有很大的差異，即須具備有全天候的溯溪全才始能駕輕就熟，否則很容易造成二度山難，而溯溪全才的養成絕非一蹴所能成，實不可不慮！溯溪的計畫其步驟如下：
（1）選擇溪流：
郊山、中級山和高山溪流在難易等級上有很大差別，但並非一定成正比，所以選擇溪流，溪谷難易是必須注意的。然對於處女溪要隨時保持探險奮鬥的情致，因溪谷變化的莫測常讓您始料不及的。選定某條溪流後，如是已溯過的可能有溯溪圖或其相關資料可供查閱，心理負擔比較小；如是處女溪在心理上要有所準備，因其溪谷難易未曉。既選定某一條溪後，就得趕緊籌備相關事宜。
（2）隊伍的組成：
生手雖仍不宜超過成員的三分之一，對Ｃ級以上溪流或處女溪，還是以老手為主。至於Ａ級溪可邀較多人參與共享一夏之樂。Ｂ級溪可讓對溯溪較有興趣者參與藉以提昇技術層次。溪流既選定後，可準此原則決定成員。由於溯溪是很耗力的活動，人多往往速度相形減慢，碰到困難地形更耗時間。因此一般溯溪的探險以五至八人為宜，Ｂ級溪可加一倍人數，Ａ級溪為讓參與者更多可至二十多人，再多則因照顧不易反不便，可採分散由不同溪流溯登，唯仍須由有經驗者帶領。
（3）溯登季節考量：
天氣晴雨對溯溪者雖無較大影響，溯溪本來就是要濕，雨來得是否時候並不重要。不過惡劣天氣下，對溯溪圖的描繪有諸多不便和溪谷景觀的不易拍攝。同時由於惡劣天氣常造成溪水暴漲，所描繪的溯溪圖較不客觀，到處是瀑布和深潭，比較下較不宜溯行，不過偶爾選此般溪況，亦可磨練暴漲溪的溯登，以應付未來可能遭遇的突發狀況。大體上溯溪是不分季節的，夏季是最活躍的時期，但得預防或避免颱風，北部或東北部山區溪流可利用此刻出晴日溯登。而東北季風影響下的北部山區長達冬半年的陰雨侵撓，除選其間的短暫出晴溯登外，可往中南部或西南向的溪谷溯行減少季風的影響。
冬季溯行則加強防寒措拖。因此溯登季節和溪流選擇是有密切關係的。例如除夏季外我們盡量不選大屯火山群的北磺溪流域，亦即多雨的冬春天，我們只有轉往南磺溪或雙溪流域，而最難纏的竹子山系溪流也只有選擇夏季放手一搏。
（4）資料的蒐集：
不管有無溯溪圖，先從等高線圖下手，目前從五萬分之一至五千分之一的地圖已開放個人申請。溯郊山溪（含大屯火山群）找大比例尺的五千分之一相片基本圖，中級山溪為一萬分之一圖，高山溪則找二萬五千分之一地形圖和一萬分之一相片基本圖並用。從地圖去描繪主支流線，以決定溪流等級，再從等高線的疏密去計算可能出現的瀑布或峽谷深潭，總之溯前研究地圖是有其必要的，尤其要將溯行路線及主支流交匯的標高逐一標示，以利高度計作業。此外溯溪圖的蒐集，溯登山峰的步徑、交通、宿營等資料均得齊全，以備溯行和歸程用。
（5）決定路線：
資料蒐集齊全後，再來決定路線，如左右股，攻頂路線和下山路線等，同時要有預備路線（水陸路），以防突發狀況時撤退或轉進用。例如１９９３年四季溯溪原預溯無明溪上無明山，卻因下溯起點的誤判耽擱一天而提前在次條溪耳無溪上溯至鈴鳴山，雖按原定行程下山，但路線的緊急改變吃足苦頭，尤其未備有耳無溪的一萬分之一地圖，僅用二萬五千分之一地形圖，在作業上研判較費力。
（6）交通問題的解決：
路線決定後，接著就是如何解決交通。溯溪已是很耗體力的活動，若要再繞一大圈山路回到起溯點接車，則體力再好者不出三趟溯行也會累倒。最好的方法就是採接駁方式，定好起溯點和下山處分別置放車輛，由於接駁會多耗一些時間，為免影響溯行請提早出門吧！
（7）溯溪裝備的整理：
按所選定的溪流、成員、路線、季節再去調整溯溪裝備，過多或過少均不理想。
（8）糧食計劃與採購、醫藥品的準備：
溯溪糧食要比登山糧食來的精簡，重質優於量。一天行可攜帶略多的糧食背負訓練，煮個熱湯可祛除寒意。醫藥箱裡要多帶跌打碰傷藥、頭痛腸胃藥和毒蛇、毒蜂急救器等。
（9）溯行人員職務分配：
除正常行政職務分配外，仍需就其專長予以各項職務分配如：溯溪圖的描繪、溪谷攝影、溯登攻擊手、動物和植物的調查、地形地質的研究、人文歷史的探討等，至於宿營及炊事大家一起分工合作吧！
溯溪的執行
按以上步驟計劃後，就得施予執行溯登，裝備的優劣，固可左右執行的成敗，而成員的通力合作可加速溯行的成功。另執行所獲資料如何儘快整理完備歸檔，是不容忽視的。否則即使溯完成千上百的溪流，留得的卻是一片空白，不能造福他人，那又何異於蜻蜓點水式的遊山玩水呢？
溯溪的基礎技術
1、各種繩結的打法：8字結、稱人結、雙套結、義大利半扣、雙重漁人結、水結、普魯斯結等均有其不同場所的用法，而繩索的各類收繩法也是必學的。
2、攀登法：從三點支持到重心的移動即所謂「三點不動一點動」的攀登，各種把手點的應用及攀爬到使用人工攀登，則須循序漸進的。
3、支點的選擇：從現地各種可利用的樹幹、木頭、岩石作支點確保，若無突出物則須使用錨椿或岩楔來當支點，唯應注意其牢固及支點的分散。
4、確保的基本技術：從自身確保、上方確保均須利用確保支點，以及各種制動器如8字環、豬鼻等制動法，最便捷的自攀器自我確保法更須熟練。
5、普魯斯攀登和固定繩的利用：對於近垂直的溪段可採普魯斯攀登，而傾斜的溪段則宜採自攀器攀登。選擇好支點做固定繩以利上述兩法攀登。
6、自行脫出術：包括墜落者和確保者的自行脫出法，在確保過程下墜落，墜落者及確保者視情況自行脫出下降或續上昇。
溯溪的溯行技術
1、河床及巨石堆的溯行：從平坦的溪床到岩石纍纍的巨石堆須調配溯行法，運用步行及岩攀克服。
2、橫渡法：於深潭峽谷處沿岸邊岩壁一步步攀爬橫渡或直接游泳橫渡看溪水量況及水溫度做選擇。
3、瀑布的攀登：瀑布是溪谷的魅力所在，也是須克服的難關，首先留意瀑布踏點及攀爬路線，使用攀岩法確保及攀登，利用特殊的肩車（踩肩法）及拋繩（拋岩錘繩法）兩法克服特殊的地形。
4、高繞法：高繞瀑布是溯溪常用及最便捷省時法，尤其困難地形及危險場所更須採高繞，如何高繞及適當地下切溪谷則是須不斷累積經驗，高繞尤須注意滑落及落石的防備。
5、落石對策：溪谷攀登最怕落石，不管是攀瀑、高繞及岩攀，不經意的落石常教人防不勝防，進入溪谷要養成頭盔不離頭的習慣，豪雨期或颱風過後尤須注意落石的防範。
6、繩索下降的應用：各種繩索下降法，支點的選擇及確認，單索或雙索的運用，繩索的假固定法及繩索如何回收均是研習要點。
7、爬繩及溪流搬運：利用爬繩方法可解決不會泳渡或特殊困難地形。溪流深潭瀑布可利用溪流搬運法解決背包、特殊器材等的背負攀爬。
8、困難徒涉法：對於急流中的橫渡及確保，須做徒涉點的選擇及方法運用。
9、泳渡法：溯溪的溪流及深潭泳渡是常見的，如何藉游泳、背包、救生衣等來泳渡及繩索如何確保均是必研習的。
10、各源頭地形的克服：如茅草箭竹林地、灌木林、堆石谷道，沼澤地形等的克服是須不斷磨 練適應的。
11、路線的選擇：以高繞瀑布和稜線的路線選擇為主，對現地和地形圖要不斷地比對研判，選擇較安全的路線上登才是首要的。
應變方案
擬定溯溪活動計畫時，一定要有緊急撤退路線及應變方案的安排，並將全部詳細資料備份留給擔任留守聯絡的人員，並約定聯絡方式。
‧萬一發生意外事件時，不可慌亂，一定要視情況的輕重緩急，決定繼續前進或撤退中止活動，將傷害減低至最小的程度。
‧溪谷中移動的速度不快，救援隊馳援的效率不高，發生意外時靜待後援不如就地自救來得快，因此行動中要很小心避免發生意外傷害或災難。
‧溪谷中理想的宿營地不多，如果傍晚前找不到適合的宿營地，就要及早考慮野地露宿，絕對不可以摸黑趕路，因為溪谷中高低不平，極容易失足受傷。
‧遇到天氣轉壞時，一定要及早考慮可能因上游下雨引起山洪暴發的危險，對於行進路線與營地的選擇都要考慮到溪水上漲的可能，最好能有撤退路線以防萬一。
‧發生意外災難時，除了就地自力解決外，可以向各地警察派出所報案請求協助，目前的救難體制中，各縣市警察局分局為當地災難事件救難指揮中心。
台灣國際緊急救難隊T.I.E.R - 溯溪常識
溯溪常識
溯溪活動都是在溪谷中進行，因此對於溪谷的小地形學一定要瞭解，才能從地形圖上判讀行進路線途中可能遭遇的狀況。
溪谷的左岸與右岸，是指從上游往下游看的方向時，所見到的地方。
台灣的溪谷多為幼年期地形，落差大，坡度陡峻，狹谷與瀑潭多，溯行的困難度相當高，新手不宜獨自冒險溯行。
溯溪時不是經常要泡在水裏，應該是選擇困難較少，較容易通過的路線前進，要盡量減少泡在水裏的時間，才能避免喪失體溫消耗體力。
理論上所有的困難地形都是可以克服的，但是要計算所付出的代價，包括可能浪費的時間等是否值得去進行。
台灣夏季常有颱風與豪雨，溪谷水量較大，較不適宜長程高山溪谷的溯行。
溯溪使用的裝備，有許多是與攀岩活動所使用者相同的，為因應溪谷濕滑地形，應備溯溪用防滑鞋。攀登困難地形的技術，也有許多是相同的，因此從事溯溪活動也要具備基礎的攀岩技術與裝備。
溯溪活動的危險性很高，溪谷裏到處都是岩石地形，一不小心失足就容易受傷，而且要脫困或進行救援作業都很困難，因此有關溯溪活動的安全須知不宜忽視，其中應該注意的有下列幾點：
‧參加溯溪活動之前，應該研讀有關溯溪技術的書籍，學習各項攀登、溯溪的技術與知識，參加各種訓練講習，做好溯溪活動前的準備。
‧從事溯溪活動，一定要組隊結伴，切忌單獨進入溪谷中，以免發生意外時受困無法脫身。
‧不要在沒有資深經驗者的指導下進行溯溪活動，以免因經驗不足而陷入不自覺的危險困境。隊員中新手的人數不宜超過三分之一以上。
‧每次溯溪活動之前都要做好行前準備計畫，前進路線與臨時撤退方案都要讓每個隊員明瞭，不要臨時起意就去溯溪，應該把詳細的計畫內容備份給留守人知曉。
‧關於溪谷地形的特色與天氣的變化，都要認真研究清楚，一定要熟練使用地圖的技術。
‧有關溯溪活動使用的裝備器材要攜帶足夠，並且熟悉各項器材的使用知識，用具以精簡為宜，不必要的裝備就不要帶，以減輕負擔。
‧溯溪前必須先做暖身操，以避免造成運動傷害，從頭到腳各部位的關節與肌肉都應伸展開來。
‧遵循溯溪三不原則─不貪快、不摸黑、不做超過自身技術能力的動作。
溯溪的計畫
溯溪的計畫一如登山，有過之而無不及，尤其是溯未曾有人溯過的溪流，更增探險味道，在計畫上更得完善籌備，否則徒增別人負擔，勞師動眾非所願也！
就因為溯溪是如此具挑戰性，從事者多較具能耐始成行，因此溯溪的溪難事件至今仍極少，這當然和溯溪人口較少有關。尤其溯溪的溪難搜救和一般山難有很大的差異，即須具備有全天候的溯溪全才始能駕輕就熟，否則很容易造成二度山難，而溯溪全才的養成絕非一蹴所能成，實不可不慮！溯溪的計畫其步驟如下：
（1）選擇溪流：
郊山、中級山和高山溪流在難易等級上有很大差別，但並非一定成正比，所以選擇溪流，溪谷難易是必須注意的。然對於處女溪要隨時保持探險奮鬥的情致，因溪谷變化的莫測常讓您始料不及的。選定某條溪流後，如是已溯過的可能有溯溪圖或其相關資料可供查閱，心理負擔比較小；如是處女溪在心理上要有所準備，因其溪谷難易未曉。既選定某一條溪後，就得趕緊籌備相關事宜。
（2）隊伍的組成：
生手雖仍不宜超過成員的三分之一，對Ｃ級以上溪流或處女溪，還是以老手為主。至於Ａ級溪可邀較多人參與共享一夏之樂。Ｂ級溪可讓對溯溪較有興趣者參與藉以提昇技術層次。溪流既選定後，可準此原則決定成員。由於溯溪是很耗力的活動，人多往往速度相形減慢，碰到困難地形更耗時間。因此一般溯溪的探險以五至八人為宜，Ｂ級溪可加一倍人數，Ａ級溪為讓參與者更多可至二十多人，再多則因照顧不易反不便，可採分散由不同溪流溯登，唯仍須由有經驗者帶領。
（3）溯登季節考量：
天氣晴雨對溯溪者雖無較大影響，溯溪本來就是要濕，雨來得是否時候並不重要。不過惡劣天氣下，對溯溪圖的描繪有諸多不便和溪谷景觀的不易拍攝。同時由於惡劣天氣常造成溪水暴漲，所描繪的溯溪圖較不客觀，到處是瀑布和深潭，比較下較不宜溯行，不過偶爾選此般溪況，亦可磨練暴漲溪的溯登，以應付未來可能遭遇的突發狀況。大體上溯溪是不分季節的，夏季是最活躍的時期，但得預防或避免颱風，北部或東北部山區溪流可利用此刻出晴日溯登。而東北季風影響下的北部山區長達冬半年的陰雨侵撓，除選其間的短暫出晴溯登外，可往中南部或西南向的溪谷溯行減少季風的影響。
冬季溯行則加強防寒措拖。因此溯登季節和溪流選擇是有密切關係的。例如除夏季外我們盡量不選大屯火山群的北磺溪流域，亦即多雨的冬春天，我們只有轉往南磺溪或雙溪流域，而最難纏的竹子山系溪流也只有選擇夏季放手一搏。
（4）資料的蒐集：
不管有無溯溪圖，先從等高線圖下手，目前從五萬分之一至五千分之一的地圖已開放個人申請。溯郊山溪（含大屯火山群）找大比例尺的五千分之一相片基本圖，中級山溪為一萬分之一圖，高山溪則找二萬五千分之一地形圖和一萬分之一相片基本圖並用。從地圖去描繪主支流線，以決定溪流等級，再從等高線的疏密去計算可能出現的瀑布或峽谷深潭，總之溯前研究地圖是有其必要的，尤其要將溯行路線及主支流交匯的標高逐一標示，以利高度計作業。此外溯溪圖的蒐集，溯登山峰的步徑、交通、宿營等資料均得齊全，以備溯行和歸程用。
（5）決定路線：
資料蒐集齊全後，再來決定路線，如左右股，攻頂路線和下山路線等，同時要有預備路線（水陸路），以防突發狀況時撤退或轉進用。例如１９９３年四季溯溪原預溯無明溪上無明山，卻因下溯起點的誤判耽擱一天而提前在次條溪耳無溪上溯至鈴鳴山，雖按原定行程下山，但路線的緊急改變吃足苦頭，尤其未備有耳無溪的一萬分之一地圖，僅用二萬五千分之一地形圖，在作業上研判較費力。
（6）交通問題的解決：
路線決定後，接著就是如何解決交通。溯溪已是很耗體力的活動，若要再繞一大圈山路回到起溯點接車，則體力再好者不出三趟溯行也會累倒。最好的方法就是採接駁方式，定好起溯點和下山處分別置放車輛，由於接駁會多耗一些時間，為免影響溯行請提早出門吧！
（7）溯溪裝備的整理：
按所選定的溪流、成員、路線、季節再去調整溯溪裝備，過多或過少均不理想。
（8）糧食計劃與採購、醫藥品的準備：
溯溪糧食要比登山糧食來的精簡，重質優於量。一天行可攜帶略多的糧食背負訓練，煮個熱湯可祛除寒意。醫藥箱裡要多帶跌打碰傷藥、頭痛腸胃藥和毒蛇、毒蜂急救器等。
（9）溯行人員職務分配：
除正常行政職務分配外，仍需就其專長予以各項職務分配如：溯溪圖的描繪、溪谷攝影、溯登攻擊手、動物和植物的調查、地形地質的研究、人文歷史的探討等，至於宿營及炊事大家一起分工合作吧！
溯溪的執行
按以上步驟計劃後，就得施予執行溯登，裝備的優劣，固可左右執行的成敗，而成員的通力合作可加速溯行的成功。另執行所獲資料如何儘快整理完備歸檔，是不容忽視的。否則即使溯完成千上百的溪流，留得的卻是一片空白，不能造福他人，那又何異於蜻蜓點水式的遊山玩水呢？
溯溪的基礎技術
1、各種繩結的打法：8字結、稱人結、雙套結、義大利半扣、雙重漁人結、水結、普魯斯結等均有其不同場所的用法，而繩索的各類收繩法也是必學的。
2、攀登法：從三點支持到重心的移動即所謂「三點不動一點動」的攀登，各種把手點的應用及攀爬到使用人工攀登，則須循序漸進的。
3、支點的選擇：從現地各種可利用的樹幹、木頭、岩石作支點確保，若無突出物則須使用錨椿或岩楔來當支點，唯應注意其牢固及支點的分散。
4、確保的基本技術：從自身確保、上方確保均須利用確保支點，以及各種制動器如8字環、豬鼻等制動法，最便捷的自攀器自我確保法更須熟練。
5、普魯斯攀登和固定繩的利用：對於近垂直的溪段可採普魯斯攀登，而傾斜的溪段則宜採自攀器攀登。選擇好支點做固定繩以利上述兩法攀登。
6、自行脫出術：包括墜落者和確保者的自行脫出法，在確保過程下墜落，墜落者及確保者視情況自行脫出下降或續上昇。
溯溪的溯行技術
1、河床及巨石堆的溯行：從平坦的溪床到岩石纍纍的巨石堆須調配溯行法，運用步行及岩攀克服。
2、橫渡法：於深潭峽谷處沿岸邊岩壁一步步攀爬橫渡或直接游泳橫渡看溪水量況及水溫度做選擇。
3、瀑布的攀登：瀑布是溪谷的魅力所在，也是須克服的難關，首先留意瀑布踏點及攀爬路線，使用攀岩法確保及攀登，利用特殊的肩車（踩肩法）及拋繩（拋岩錘繩法）兩法克服特殊的地形。
4、高繞法：高繞瀑布是溯溪常用及最便捷省時法，尤其困難地形及危險場所更須採高繞，如何高繞及適當地下切溪谷則是須不斷累積經驗，高繞尤須注意滑落及落石的防備。
5、落石對策：溪谷攀登最怕落石，不管是攀瀑、高繞及岩攀，不經意的落石常教人防不勝防，進入溪谷要養成頭盔不離頭的習慣，豪雨期或颱風過後尤須注意落石的防範。
6、繩索下降的應用：各種繩索下降法，支點的選擇及確認，單索或雙索的運用，繩索的假固定法及繩索如何回收均是研習要點。
7、爬繩及溪流搬運：利用爬繩方法可解決不會泳渡或特殊困難地形。溪流深潭瀑布可利用溪流搬運法解決背包、特殊器材等的背負攀爬。
8、困難徒涉法：對於急流中的橫渡及確保，須做徒涉點的選擇及方法運用。
9、泳渡法：溯溪的溪流及深潭泳渡是常見的，如何藉游泳、背包、救生衣等來泳渡及繩索如何確保均是必研習的。
10、各源頭地形的克服：如茅草箭竹林地、灌木林、堆石谷道，沼澤地形等的克服是須不斷磨 練適應的。
11、路線的選擇：以高繞瀑布和稜線的路線選擇為主，對現地和地形圖要不斷地比對研判，選擇較安全的路線上登才是首要的。
應變方案
擬定溯溪活動計畫時，一定要有緊急撤退路線及應變方案的安排，並將全部詳細資料備份留給擔任留守聯絡的人員，並約定聯絡方式。
‧萬一發生意外事件時，不可慌亂，一定要視情況的輕重緩急，決定繼續前進或撤退中止活動，將傷害減低至最小的程度。
‧溪谷中移動的速度不快，救援隊馳援的效率不高，發生意外時靜待後援不如就地自救來得快，因此行動中要很小心避免發生意外傷害或災難。
‧溪谷中理想的宿營地不多，如果傍晚前找不到適合的宿營地，就要及早考慮野地露宿，絕對不可以摸黑趕路，因為溪谷中高低不平，極容易失足受傷。
‧遇到天氣轉壞時，一定要及早考慮可能因上游下雨引起山洪暴發的危險，對於行進路線與營地的選擇都要考慮到溪水上漲的可能，最好能有撤退路線以防萬一。
‧發生意外災難時，除了就地自力解決外，可以向各地警察派出所報案請求協助，目前的救難體制中，各縣市警察局分局為當地災難事件救難指揮中心。
單日的溯溪..初級 溯溪要準備什麼呢?
轉載文章：
文政救難小隊 - 單日的溯溪..初級 溯溪要準備什麼呢?
主要以季節區分：
冬季水較小，地形較容易過，但水很冷，可規劃較長的溯溪路線，
文政救難小隊 - 單日的溯溪..初級 溯溪要準備什麼呢?
主要以季節區分：
冬季水較小，地形較容易過，但水很冷，可規劃較長的溯溪路線，
- 此時頭盔是必要
- 潛水鏡團隊中有帶一副就好了，隨時要撿掉下水中的裝備使用
- 長袖防寒衣
- 半截式手套才可捉的到岩點及握繩
- 救生衣，而救生衣除了確保個人安全外尤其是被水沖走時你要做漂流自我確保姿勢時，還有一個好處是當摔倒時有時還可保護到身體，所以是很必要的裝備
- 安全吊帶
- 溯溪鞋，溯溪鞋在選擇時可以小一號的為佳，因為下水後，鞋會變的大，此時走路就不好走了
- 浮水包
- 自己的行進水，水呢不用帶太多，但還是要帶喔而行動糧食則以高熱量的食物，巧克力為佳
- 裝備同冬天服裝，但是防寒衣可改易乾的材質，還是以長袖為佳
- 配合使用護脛腿，以防止脛骨受傷，
文章分享 D 字環與坐式吊帶的安全確保
今天看到了一篇文章是關於下降時，D型環的勾法。
看完之的確確值得思考一下，
是不是改用這種方式匯來的更加安全。
============我是分隔線============
轉錄內容：
上圖是錯誤的勾法，D環只勾住連結吊帶與胯帶間的扁帶環，一旦扁帶環斷裂，人會直接墜落；這種狀況已發生過多次，美國狄克老師也再三叮囑過．
正確方法是：將D環穿過腰帶後，再勾住胯下連結帶，並勾住扁帶環，形成三層確保；這樣就算萬一有其中任何一條斷裂或鬆脫，也不致於墜落造成傷亡．
這是因為在網路照片中，發現救難弟兄還有人用第一張照片的方法，故PO本文．
分享來源：神鷹山區搜救隊 - D 字環與坐式吊帶的安全確保
看完之的確確值得思考一下，
是不是改用這種方式匯來的更加安全。
============我是分隔線============
轉錄內容：
上圖是錯誤的勾法，D環只勾住連結吊帶與胯帶間的扁帶環，一旦扁帶環斷裂，人會直接墜落；這種狀況已發生過多次，美國狄克老師也再三叮囑過．
正確方法是：將D環穿過腰帶後，再勾住胯下連結帶，並勾住扁帶環，形成三層確保；這樣就算萬一有其中任何一條斷裂或鬆脫，也不致於墜落造成傷亡．
這是因為在網路照片中，發現救難弟兄還有人用第一張照片的方法，故PO本文．
分享來源：神鷹山區搜救隊 - D 字環與坐式吊帶的安全確保
溯溪注意事項
分享自由時報 2011/06/27 的新聞。
溯溪注意事項：●對地形不熟悉的溪流，絕對不可單獨前往溯溪，以免發生危險。
●要請懂得攀岩、救生技巧，且熟悉地形的教練或溯溪經驗豐富者擔任領隊，全程應聽從教練指示，不可貿然行動。
●一定要戴溯溪頭盔、穿防滑鞋及救生衣，出發前要仔細聆聽教練的行前解說，下水前須先熱身。
●全程應緊跟隊伍，不要脫隊，切忌單獨進入溪谷中，以免發生意外時受困無法脫身。
●行進間，小心鞋底的沙粒，踩在岩石上先用水清除並小心沿途青苔、滑石等。
●不明水域或不熟悉的溪谷環境絕不可跳水，更不可私自攀爬岩壁、瀑布等。
●溯溪過程中如有身體不適，勿勉強行進，應馬上告知教練。
（黃淦揆口述，記者張勳騰整理）
文章來源：
Yam 新聞 - 溯溪注意事項
溯溪注意事項：●對地形不熟悉的溪流，絕對不可單獨前往溯溪，以免發生危險。
●要請懂得攀岩、救生技巧，且熟悉地形的教練或溯溪經驗豐富者擔任領隊，全程應聽從教練指示，不可貿然行動。
●一定要戴溯溪頭盔、穿防滑鞋及救生衣，出發前要仔細聆聽教練的行前解說，下水前須先熱身。
●全程應緊跟隊伍，不要脫隊，切忌單獨進入溪谷中，以免發生意外時受困無法脫身。
●行進間，小心鞋底的沙粒，踩在岩石上先用水清除並小心沿途青苔、滑石等。
●不明水域或不熟悉的溪谷環境絕不可跳水，更不可私自攀爬岩壁、瀑布等。
●溯溪過程中如有身體不適，勿勉強行進，應馬上告知教練。
（黃淦揆口述，記者張勳騰整理）
文章來源：
Yam 新聞 - 溯溪注意事項
學校沒教的事! 溯溪體驗超刺激
新聞分享：
今天的"來當野孩子"系列報導，要帶您去體驗「溯溪」。來當野孩子，不是要小孩真的去野，而是告訴孩子們，課堂上老師沒教的事情，帶孩子到"野"外去認識不一樣的事物，現在很多小朋友連游泳都不會，今天就要到山林去體驗溯溪的樂趣。
影音新聞
新聞來源：
Hinet新聞 - 學校沒教的事! 溯溪體驗超刺激
今天的"來當野孩子"系列報導，要帶您去體驗「溯溪」。來當野孩子，不是要小孩真的去野，而是告訴孩子們，課堂上老師沒教的事情，帶孩子到"野"外去認識不一樣的事物，現在很多小朋友連游泳都不會，今天就要到山林去體驗溯溪的樂趣。
影音新聞
新聞來源：
Hinet新聞 - 學校沒教的事! 溯溪體驗超刺激
2011-09-17 鹿皮溪(金岳瀑布)
一、活動日期：2011年9月17日 (星期六，當日來回)
二、 活動地點：宜蘭縣南澳鄉 鹿皮溪(金岳瀑布)
三、 集合時間：2011年9月17日 07:00am
四、 集合地點：南澳火車站
五、 報名日期：即日起至2011年9月14日 00:00止
六、 活動費用：新台幣一千伍佰元整。
七、 個人攜帶物品：
1.身份證、健保卡 2.防寒衣、防滑鞋、手套 3.背包、防水袋
4.水壺、餐具 5.禦寒及更換衣物 6.個人用藥品 7.雨具
八、 注意事項：
1. 若因故不能成行者，活動費用將視情況退還。(須提前告知)
2. 活動當日請準時到達集合地點，逾時不候。
3. 請勿攜帶任何違禁或危險物品參加活動。
4. 活動期間，若有任何不適，或是有任何的疑問，請立即反應，以免危及自身及夥伴之安全。
5. 若因故須暫時離開群體時，務必告知夥伴，以策安全。
6. 請遵守 LNT 守則(Leave no Trace 離開不留蹤跡)，除歡笑、回憶、照片外，請勿帶走任何東西，也不要遺留任何，不屬於活動場地的東西。
7. 參與活動期間，除用餐、休息時間外，嚴禁脫下防護裝備(安全帽、救生衣…等)，以防發生危險。
8. 借用之裝備請確實妥善保管，活動結束後，將統一收回，若有遺失，將依原價賠償。
9. 活動期間，請務必遵守指示，以策安全。
線上報名
二、 活動地點：宜蘭縣南澳鄉 鹿皮溪(金岳瀑布)
三、 集合時間：2011年9月17日 07:00am
四、 集合地點：南澳火車站
五、 報名日期：即日起至2011年9月14日 00:00止
六、 活動費用：新台幣一千伍佰元整。
七、 個人攜帶物品：
1.身份證、健保卡 2.防寒衣、防滑鞋、手套 3.背包、防水袋
4.水壺、餐具 5.禦寒及更換衣物 6.個人用藥品 7.雨具
八、 注意事項：
1. 若因故不能成行者，活動費用將視情況退還。(須提前告知)
2. 活動當日請準時到達集合地點，逾時不候。
3. 請勿攜帶任何違禁或危險物品參加活動。
4. 活動期間，若有任何不適，或是有任何的疑問，請立即反應，以免危及自身及夥伴之安全。
5. 若因故須暫時離開群體時，務必告知夥伴，以策安全。
6. 請遵守 LNT 守則(Leave no Trace 離開不留蹤跡)，除歡笑、回憶、照片外，請勿帶走任何東西，也不要遺留任何，不屬於活動場地的東西。
7. 參與活動期間，除用餐、休息時間外，嚴禁脫下防護裝備(安全帽、救生衣…等)，以防發生危險。
8. 借用之裝備請確實妥善保管，活動結束後，將統一收回，若有遺失，將依原價賠償。
9. 活動期間，請務必遵守指示，以策安全。
線上報名
救生衣需不須要胯下帶？
跟大家分享一篇文章。
大家在穿救生衣時，或許會有疑惑，
救生衣需不須要胯下帶？
這是在網路上看到的一篇文章，
供大家參考。
但是我還是建議裝備要穿，就要穿好，
不要讓繩子甩來甩去的，
如果不小心勾到或是讓人踩到，
只是徒增危險而已。
您說是嘛？
轉載文章內容如下：
大家在穿救生衣時，或許會有疑惑，
救生衣需不須要胯下帶？
這是在網路上看到的一篇文章，
供大家參考。
但是我還是建議裝備要穿，就要穿好，
不要讓繩子甩來甩去的，
如果不小心勾到或是讓人踩到，
只是徒增危險而已。
您說是嘛？
轉載文章內容如下：
溯溪圖
之前大家在討論活動內容時，
曾經有朋友提出說，外出溯溪時要畫溯溪圖。
不過...之後去辦了幾次的活動，
還是沒有人畫！哈哈哈！
我想以後可能還是不會有人畫吧！
所以...看看別人家的吧！
網址連結：溯溪話廊 - 溯溪圖
PS：如有需移除連結請來信告知，謝謝！
曾經有朋友提出說，外出溯溪時要畫溯溪圖。
不過...之後去辦了幾次的活動，
還是沒有人畫！哈哈哈！
我想以後可能還是不會有人畫吧！
所以...看看別人家的吧！
網址連結：溯溪話廊 - 溯溪圖
PS：如有需移除連結請來信告知，謝謝！
溯溪飛行
看到這個我我第一個念頭是！
好痛啊！小姐你不痛嗎！？
我是覺得超痛的啦！
哈哈哈！
不過笑完之後卻只剩下！
好危險啊！
如果不小心沒丟好！
人直接栽到石壁上怎麼辦！
大家出遊時，還是要多注意自身的安全喔！
好痛啊！小姐你不痛嗎！？
我是覺得超痛的啦！
哈哈哈！
不過笑完之後卻只剩下！
好危險啊！
如果不小心沒丟好！
人直接栽到石壁上怎麼辦！
大家出遊時，還是要多注意自身的安全喔！
颱風天登山溯溪 最重罰25萬
這是最近的一則新聞，跟大家分享。
以後可別因為颱風或豪雨，溪水會比較高，
就偷偷泡去溯溪喔！
宜蘭縣通過了「執行危險潛勢區域管理辦法」，
如果在公告期間偷偷泡去玩，
被抓到了，可是會罰錢的喔！
而且如果動用了救援機制，
相關救援費用，可是要自行付費的喔！
新聞內容
![]()
颱風豪雨期間，若硬要到宜蘭登山、溯溪，可能要被罰了。宜蘭縣昨天通過「執行危險潛勢區域管理辦法」，未來若因天氣因素有災害發生之虞，縣府已禁止人車進出危險區域後，民眾仍違反規定者，可處5萬至25萬元的罰鍰。
宜蘭縣消防局長張勝雄指出，所謂的「危險潛勢區域」包括河川、海岸線、土石流、土石崩塌地區、漁港、野溪危害警戒、臨海、山地管制區等，由鄉鎮公所每年3月底前調查並提報，再由縣府審核後，4月底前公告；由於今年提報時間已過，將在6月底前公告危險潛勢區域範圍。
這項辦法昨天已在縣府會議通過，將來只要單日累積雨量達200毫米以上或海上颱風警報發布，臺灣東北方海域被納入警戒區域範圍時，宜蘭縣政府將開設二級災害應變中心，針對災害狀況，畫定縣內危險潛勢區域並公告管制。
如果該危險潛勢區域已經管制，民眾仍舊違反規定強行進入者，縣府可依災害防救法規定，處5萬元到25萬元的罰鍰；若民眾因違反規定發生危險，也可向違規者收取搜救費用。
文章來源：
UND新聞 - 颱風天登山溯溪 最重罰25萬
以後可別因為颱風或豪雨，溪水會比較高，
就偷偷泡去溯溪喔！
宜蘭縣通過了「執行危險潛勢區域管理辦法」，
如果在公告期間偷偷泡去玩，
被抓到了，可是會罰錢的喔！
而且如果動用了救援機制，
相關救援費用，可是要自行付費的喔！
新聞內容
颱風豪雨期間，若硬要到宜蘭登山、溯溪，可能要被罰了。宜蘭縣昨天通過「執行危險潛勢區域管理辦法」，未來若因天氣因素有災害發生之虞，縣府已禁止人車進出危險區域後，民眾仍違反規定者，可處5萬至25萬元的罰鍰。
宜蘭縣消防局長張勝雄指出，所謂的「危險潛勢區域」包括河川、海岸線、土石流、土石崩塌地區、漁港、野溪危害警戒、臨海、山地管制區等，由鄉鎮公所每年3月底前調查並提報，再由縣府審核後，4月底前公告；由於今年提報時間已過，將在6月底前公告危險潛勢區域範圍。
這項辦法昨天已在縣府會議通過，將來只要單日累積雨量達200毫米以上或海上颱風警報發布，臺灣東北方海域被納入警戒區域範圍時，宜蘭縣政府將開設二級災害應變中心，針對災害狀況，畫定縣內危險潛勢區域並公告管制。
如果該危險潛勢區域已經管制，民眾仍舊違反規定強行進入者，縣府可依災害防救法規定，處5萬元到25萬元的罰鍰；若民眾因違反規定發生危險，也可向違規者收取搜救費用。
文章來源：
UND新聞 - 颱風天登山溯溪 最重罰25萬
狗狗溯溪
在我常去看的溯溪網站，這兩天貼上了一篇文章，
我覺得蠻特別的，主人帶著狗狗去溯溪！
回想起有一次，有朋友也帶著他家的臘腸狗，
跟大家一起挑戰三棧溪 黃金峽谷，
一路下來真不知是人累，還是狗累。
先來看看別人家的吧！
有想知道的在私下問我，
我再告訴你是誰。
網址連結：
生活就是 - 狗狗寵物溯溪(慕谷慕魚)
我覺得蠻特別的，主人帶著狗狗去溯溪！
回想起有一次，有朋友也帶著他家的臘腸狗，
跟大家一起挑戰三棧溪 黃金峽谷，
一路下來真不知是人累，還是狗累。
先來看看別人家的吧！
有想知道的在私下問我，
我再告訴你是誰。
網址連結：
生活就是 - 狗狗寵物溯溪(慕谷慕魚)
狗狗溯溪
在我常去看的溯溪網站，這兩天貼上了一篇文章，
我覺得蠻特別的，主人帶著狗狗去溯溪！
回想起有一次，有朋友也帶著他家的臘腸狗，
跟大家一起挑戰三棧溪 黃金峽谷，
一路下來真不知是人累，還是狗累。
網址連結：
生活就是 - 狗狗寵物溯溪(慕谷慕魚)
我覺得蠻特別的，主人帶著狗狗去溯溪！
回想起有一次，有朋友也帶著他家的臘腸狗，
跟大家一起挑戰三棧溪 黃金峽谷，
一路下來真不知是人累，還是狗累。
網址連結：
生活就是 - 狗狗寵物溯溪(慕谷慕魚)
山野悠遊網 - 溯溪教練培訓課程(一)
山野悠遊有開教練訓練課程耶，
網址連結：山野悠遊網 - 溯溪教練培訓課程(一)
感覺不錯耶！讓我有心動到！
來約約看有沒有十個人，
自己來開一團好了。
課程內容如下：
網址連結：山野悠遊網 - 溯溪教練培訓課程(一)
感覺不錯耶！讓我有心動到！
來約約看有沒有十個人，
自己來開一團好了。
課程內容如下：
- 溯溪起源詳述
- 溯溪裝備介紹
個人基本裝備、個人技術裝備、團體技術裝備、進階技術裝備、一日溪谷帶領之教練必備裝備 - 溯溪行程中的安全(水流及環境判讀)
水深、水文、漩渦及水底下物體之研判 - 學習如何照顧溯溪學員及維護其安全的技巧及準則
- 溪谷行進跳石技術及無聲溝通方式介紹
- 溯溪繩結運用
八字結Figure 8、雙八字結Figure 8 on a Bight、漁人結Fisherman、雙漁人結Double Fisherman、水結Water Knot、雙套結、稱人結、Prusik Hitch - 溯溪技術裝備的保養及正確使用方式
- 上升及垂降技術實作演練
◆ 傳統Figure 8 八字環垂降法 RAPPELLING
◆ Munter 垂降法RAPPELLING
◆ Prusik hitch垂降確保法 Autoblock
◆ 上升轉換下降Ascent to Descent Changeover
◆ 下降轉換上升Descent to Ascent Changeover - 環保守則
LNT Leave No Trace無痕山林在溯溪中的適用性研討 - 認識繩索ROPE種類、其不同用途、保養、收理繩及繩索攜行方法
- 固定點尋找及架設,運用平均、分力、備援三原則
- 上方確保之確保方式及固定點架設技巧
- 傷患搬運技術演練
維護溯溪安全 業者應自律
維護溯溪安全 業者應自律
記者楊宜中／特稿
今年溯溪旺季將屆，仍有愛好溯溪活動的人士憂心，目前仍無強制法令可約束業者雇用合格溯溪教練，顯然，今年也不會有具有強制力的管理辦法管制所有溯溪活動，業者的自律相對重要。
台灣的法令通常無法走在民眾的前方，以溯溪為例，這項新興運動已經風行了數年，但政府單位卻還無法整合相關單位，對這項運動進行強制性的管理，去年花蓮地區曾發生死傷事件，一度引起相關單位重視，認為應設置有強制力的法令，進行有效約束，但今年溯溪季節眼看到來，仍「只聞樓梯響」。
沒有政府單位的介入，今年溯溪運動只能靠「業者的自律」，而業者的自律並沒有標準，例如：天候情況如何的情況下，不能從事溯溪？溪流的溯溪難度分級？何種溪流不能從事溯溪？溯溪活動應由具備何種資格的教練帶隊？一個溯溪活動隊需配置的溯溪教練比例？凡此種種，並非業者說了就算數。
記者楊宜中／特稿
今年溯溪旺季將屆，仍有愛好溯溪活動的人士憂心，目前仍無強制法令可約束業者雇用合格溯溪教練，顯然，今年也不會有具有強制力的管理辦法管制所有溯溪活動，業者的自律相對重要。
台灣的法令通常無法走在民眾的前方，以溯溪為例，這項新興運動已經風行了數年，但政府單位卻還無法整合相關單位，對這項運動進行強制性的管理，去年花蓮地區曾發生死傷事件，一度引起相關單位重視，認為應設置有強制力的法令，進行有效約束，但今年溯溪季節眼看到來，仍「只聞樓梯響」。
沒有政府單位的介入，今年溯溪運動只能靠「業者的自律」，而業者的自律並沒有標準，例如：天候情況如何的情況下，不能從事溯溪？溪流的溯溪難度分級？何種溪流不能從事溯溪？溯溪活動應由具備何種資格的教練帶隊？一個溯溪活動隊需配置的溯溪教練比例？凡此種種，並非業者說了就算數。
溯溪旺季到 溯溪教練就位
這是5月31日的新聞分享，
跟大家分享。
新聞內容如下：
溯溪旺季到 溯溪教練就位
溯溪業者並預料，今年的溯溪旺季將起始於端午節後，事實上，近日的週休二日，就已經有溯溪客搶先到花蓮體驗這項運動。
為了讓溯溪運動更安全，中華民國水中運動協會日前於花蓮辦理丙級溯溪教練班，培養了十六名合格溯溪教練，目前名單送交中華民國水中運動協會進行最後審核中，丙級溯溪教練班的教練劉毅宏表示，這十六人確定都會在今年的溯溪季節中，投入各溯溪公司的帶隊工作，以安全為最高原則。
花蓮地區溯溪活動的溪流，包括砂婆礑溪、木瓜溪支流清水溪、三棧南溪、萬里溪、清昌溪、白鮑溪、米亞丸溪、荖溪等。
跟大家分享。
新聞內容如下：
溯溪旺季到 溯溪教練就位
〔記者楊宜中／花蓮報導〕花蓮地區溯溪旺季預計將從端午節過後全面開展，日前由中華民國水中運動協會在花蓮辦理的丙級溯溪教練班，訓練合格「溯溪教練」十餘人，全部將投入花蓮的溯溪帶隊工作，希望今夏溯溪行程更安全。
端節後旺季開始
花蓮是全台溯溪運動的重鎮，去年一整年到花蓮參與溯溪活動的遊客就超過五萬人次，今年在即將進入夏季之際，溯溪業者預估，暑假七、八月，到花蓮參與溯溪活動的遊客，可能突破三萬人次。
溯溪業者並預料，今年的溯溪旺季將起始於端午節後，事實上，近日的週休二日，就已經有溯溪客搶先到花蓮體驗這項運動。
為了讓溯溪運動更安全，中華民國水中運動協會日前於花蓮辦理丙級溯溪教練班，培養了十六名合格溯溪教練，目前名單送交中華民國水中運動協會進行最後審核中，丙級溯溪教練班的教練劉毅宏表示，這十六人確定都會在今年的溯溪季節中，投入各溯溪公司的帶隊工作，以安全為最高原則。
花蓮地區溯溪活動的溪流，包括砂婆礑溪、木瓜溪支流清水溪、三棧南溪、萬里溪、清昌溪、白鮑溪、米亞丸溪、荖溪等。
陳綺貞拍廣告 溯溪爬山探險
最近在電視上看到了一則茶飲料的廣告，
是由歌手陳綺貞所拍攝，其內容跟溯溪有關！
其中最吸引我的可不是歌手喔！
而是那美麗的山水。
我也好想去喔！
由相關新聞得知，為了拍這支廣告，
去了很多地方取景，像是阿里山、三峽這些地方喔！
希望有一天我們也能去看看。
新聞部分內容如下：
溯溪爬山 赤腳奔跑還跌倒
不過最辛苦的不是睡眠不足，而是光要走路到山區拍攝定點就相當辛苦，路途陡峭、地面濕滑，需要用拉著繩子用攀爬的方式才能行進。而且要到達三峽山區還得溯溪而上，走了兩個小時的山路，陳綺貞笑說：「我覺得我好像是在拍攝台灣探險隊的外景節目。」
新聞來源：
大紀元 - 陳綺貞拍廣告 溯溪爬山探險
是由歌手陳綺貞所拍攝，其內容跟溯溪有關！
其中最吸引我的可不是歌手喔！
而是那美麗的山水。
我也好想去喔！
由相關新聞得知，為了拍這支廣告，
去了很多地方取景，像是阿里山、三峽這些地方喔！
希望有一天我們也能去看看。
新聞部分內容如下：
不過最辛苦的不是睡眠不足，而是光要走路到山區拍攝定點就相當辛苦，路途陡峭、地面濕滑，需要用拉著繩子用攀爬的方式才能行進。而且要到達三峽山區還得溯溪而上，走了兩個小時的山路，陳綺貞笑說：「我覺得我好像是在拍攝台灣探險隊的外景節目。」
新聞來源：
大紀元 - 陳綺貞拍廣告 溯溪爬山探險
造訪三峽有木國小 星國學童溯溪樂
分享一下溯溪相關新聞
新聞內容如下：
新加坡宏文小學師生23人昨天造訪新北市三峽區有木國小，有木國小精心安排攀岩、溯溪、種稻、賞螢等特色課程，讓這群遠道而來的國外學童玩得不亦樂乎，還說以後如果有機會，一定要再來有木國小玩。
有木國小校長顏學復表示，有木國小位處偏遠山區，以往很少有國外學校到訪，日前接到新加坡宏文國小來電，說從網路上看到有木國小相關介紹，覺得有木國小是相當有特色的山區國小，希望能與有木交流，這個消息讓全校師生既興奮又期待。
新聞內容如下：
新加坡宏文小學師生23人昨天造訪新北市三峽區有木國小，有木國小精心安排攀岩、溯溪、種稻、賞螢等特色課程，讓這群遠道而來的國外學童玩得不亦樂乎，還說以後如果有機會，一定要再來有木國小玩。
有木國小校長顏學復表示，有木國小位處偏遠山區，以往很少有國外學校到訪，日前接到新加坡宏文國小來電，說從網路上看到有木國小相關介紹，覺得有木國小是相當有特色的山區國小，希望能與有木交流，這個消息讓全校師生既興奮又期待。
溪水暴漲 6北醫大學生登山受困獲救
前些日子台灣正為了旱象所苦，
老天爺似乎聽到了我們的聲音，
下了場及時雨給我們，稍稍紓解了旱象。
但在歡喜的同時，也發生了些遺憾，
據新聞報導，有工人在行經河底便道時，
被暴漲的溪了給沖走了！
還有六名學生去溯溪，但因為溪水暴漲，
被困在山中一整晚，到隔天早上才被救出！
新聞擷取如下：
台北醫學大學6名學生16日到花蓮縣萬榮鄉二子山登山健行，原訂隔天中午下山，但是山區溪水暴漲使6人受困失聯，花蓮警消單位據報後進行陸、空搜救，受困學生昨天被空勤總隊直升機救援下山，全員平安；遠從彰化趕來的學生家長看到孩子平安歸來，不斷感謝搜救人員。
警方表示，6名學生中有4男2女，16日向西林派出所申請入山，前往二子山溫泉區進行2天1夜登山健行，原訂17日中午從西林檢查哨下山，但傍晚負責接送的邱姓司機未見學生蹤影，察覺有異，向警方報案。
老天爺似乎聽到了我們的聲音，
下了場及時雨給我們，稍稍紓解了旱象。
但在歡喜的同時，也發生了些遺憾，
據新聞報導，有工人在行經河底便道時，
被暴漲的溪了給沖走了！
還有六名學生去溯溪，但因為溪水暴漲，
被困在山中一整晚，到隔天早上才被救出！
新聞擷取如下：
台北醫學大學6名學生16日到花蓮縣萬榮鄉二子山登山健行，原訂隔天中午下山，但是山區溪水暴漲使6人受困失聯，花蓮警消單位據報後進行陸、空搜救，受困學生昨天被空勤總隊直升機救援下山，全員平安；遠從彰化趕來的學生家長看到孩子平安歸來，不斷感謝搜救人員。
警方表示，6名學生中有4男2女，16日向西林派出所申請入山，前往二子山溫泉區進行2天1夜登山健行，原訂17日中午從西林檢查哨下山，但傍晚負責接送的邱姓司機未見學生蹤影，察覺有異，向警方報案。
北市國小學生暑期營
哇！台北的小朋友暑假真好！
裡面跟溯溪有關的有：
有這麼多活動能參加！
而且還有溯溪耶！真是幸福。
如果小朋友在台北讀書，
可以去參加看看喔！
如果小朋友在台北讀書，
可以去參加看看喔！
裡面跟溯溪有關的有：
- 力爭上游，溯溪小勇士「擁抱生命~多元智慧」生命教育體驗營
- 溯溪挑戰營
新聞內容：
台北市國小暑期體驗學習營自5月4日至5月12日開始報名！教育局國教科表示，今年暑期體驗營共規畫39個營隊，2100多個名額，營隊內容精彩多元，家長可協助小朋友上網報名（http://holiday.tp.edu.tw）。
今年營隊類型有閱讀寫作、生態探索、攀岩、戲劇、潮舞、農耕體驗、扯鈴、漆彈、羽球、原住民土風舞溯溪等。
文章來源：
UDN 聯合新聞網 - 北市國小學生暑期營開始報名
台北市國小暑期體驗學習營自5月4日至5月12日開始報名！教育局國教科表示，今年暑期體驗營共規畫39個營隊，2100多個名額，營隊內容精彩多元，家長可協助小朋友上網報名（http://holiday.tp.edu.tw）。
今年營隊類型有閱讀寫作、生態探索、攀岩、戲劇、潮舞、農耕體驗、扯鈴、漆彈、羽球、原住民土風舞溯溪等。
文章來源：
UDN 聯合新聞網 - 北市國小學生暑期營開始報名
砂婆礑溪
砂婆礑溪喔！感覺不錯耶！
看了別人去溯溪，我想親近大自然的心！
開始熱血彭湃啦！
知道砂婆礑這條溪流已經好久了，
一直都沒有機會去看看，
好吧！看看今年有沒有機會來去一趟好了！
不過在哪之前，只能先看看別人的照片，
先解解饞吧！
看了別人去溯溪，我想親近大自然的心！
開始熱血彭湃啦！
知道砂婆礑這條溪流已經好久了，
一直都沒有機會去看看，
好吧！看看今年有沒有機會來去一趟好了！
不過在哪之前，只能先看看別人的照片，
先解解饞吧！
第九期丙級溯溪教練班
可惜！來不及參加！
第九期丙級溯溪教練班在4/25就截止報名了！
太晚知道這個消息了！
真的很殘念啊！Orz
晚點來問看看第十期啥時開班！
看看有沒有機會也來去考一下好了！
如果有問到相關訊息，
我會在通知大家。
至於第九期的相關的內容，
就請大家到連過去水中運動協會的網站看看吧！
相關連結：
[訓練班] 第九期丙級溯溪教練班招生
第九期丙級溯溪教練班在4/25就截止報名了！
太晚知道這個消息了！
真的很殘念啊！Orz
晚點來問看看第十期啥時開班！
看看有沒有機會也來去考一下好了！
如果有問到相關訊息，
我會在通知大家。
至於第九期的相關的內容，
就請大家到連過去水中運動協會的網站看看吧！
相關連結：
[訓練班] 第九期丙級溯溪教練班招生
溯溪教練考照
今天看到了一則新聞，是關於國內溯溪教練的！
在這邊跟大家分享一下！
看到這則新聞，就讓我想起了去年不愉快的回憶！
簡單來說，就是去溯溪，因為帶隊教練的不適當行為，
導致學員的危險，而且更重要的是，我朋友還因此受傷了。
令人生氣啊！
新聞內容如下：
〔自由時報記者楊宜中／花蓮報導〕去年花蓮的溯溪運動曾發生「溯溪指導員」殉職事件，凸顯溯溪運動缺乏「溯溪教練」的窘境，今年溯溪旺季將來臨，中華民國水中運動協會將在花蓮辦理丙級溯溪教練班，訓練合格「溯溪教練」。 但這項訓練在溯溪旺季來臨前，頂多只能訓練出三十名合格「溯溪教練」，溯溪業界一般認為仍不足，主辦這項訓練的紅十字會高級水上安全救生教練劉毅宏說，這次試辦，希望能先突破一些技術問題，未來將每年辦理二至三次，提供充足的救生教練給業者。
在這邊跟大家分享一下！
看到這則新聞，就讓我想起了去年不愉快的回憶！
簡單來說，就是去溯溪，因為帶隊教練的不適當行為，
導致學員的危險，而且更重要的是，我朋友還因此受傷了。
令人生氣啊！
新聞內容如下：
〔自由時報記者楊宜中／花蓮報導〕去年花蓮的溯溪運動曾發生「溯溪指導員」殉職事件，凸顯溯溪運動缺乏「溯溪教練」的窘境，今年溯溪旺季將來臨，中華民國水中運動協會將在花蓮辦理丙級溯溪教練班，訓練合格「溯溪教練」。 但這項訓練在溯溪旺季來臨前，頂多只能訓練出三十名合格「溯溪教練」，溯溪業界一般認為仍不足，主辦這項訓練的紅十字會高級水上安全救生教練劉毅宏說，這次試辦，希望能先突破一些技術問題，未來將每年辦理二至三次，提供充足的救生教練給業者。
活動時間調整 - 半屏溪(逆行)
今年的天氣真的是太奇怪了，
往年這時候天氣應該相當穩定的，
但是...到現在還是好冷啊！
以至於溪水還是冷冰冰！
所以原先訂於4/24，
半屏溪(逆行)探溪行程，時間延後！
日期調整為5/2，其他內容不變！
有興趣去抓蝦的人！
快報名吧！
文章分享-座標系統差異
你肯定用過地圖，也會看地圖，
不過你可知道地圖的繪製基準是什麼嗎？
這個可能很多人都不太清楚吧！
在網路上看到了一篇文章，在這邊跟大家分享。
節錄內容：
舊版與新版軍圖所使用之座標系統，區分為TWD-67，WGS-84，與TWD-97等三種類型，分述如下：
TWD-97(新國家座標系統)自82年籌建取代原TWD-67(區域性座標系統)，於94年2月全面啟用座標系統包含參考橢球體，大地基準，地圖投影，方格等四基本要素近年來隨著空間定位技術的日益精進，多項高精度定位之應用已需要一組定義良好之全球性坐標系統。假定不同空間定位技術所建立之各個資料組能予以綜合分析，並將各組之坐標成果資料合併形成單一之資料組，則此一包含測站坐標與地球定向參數之地形參考系統即可定義完成並視為一個大地應用所需之參考框架。目前最重要之一組參考框架係由IERS（International Earth Rotation Service）所提供之ITRF（IERS Terrestrial Reference Frame）。
不過你可知道地圖的繪製基準是什麼嗎？
這個可能很多人都不太清楚吧！
在網路上看到了一篇文章，在這邊跟大家分享。
節錄內容：
舊版與新版軍圖所使用之座標系統，區分為TWD-67，WGS-84，與TWD-97等三種類型，分述如下：
- TWD-67座標系統採用1967年大地參考系統橢球體(GRS-67)，以南投埔里填之虎子山為大地基準原點，故泛稱為虎子山座標系統，採橫麥卡脫投影(UTM)，六度分帶座標
- WGS-84座標系統採用1984年世界大地參考系統橢球體(WGS-84)，以前美國前海軍導航衛星系統(NNSS)都卜勒參考座標系統NSWC9Z-2之原點為參考定位點，同樣採橫麥卡脫投影(UTM)，六度分帶座標
- TWD-97座標系統採用1980年大地參考系統橢球體(GRS-80)，1997台灣大地基準(Taiean Datum1997，twd-97)係採用(全球地面參考座標IERS Terrestrial Reference Frame，ITRF)所建構之座標系統(非美軍採用之WGS-84)
TWD-97(新國家座標系統)自82年籌建取代原TWD-67(區域性座標系統)，於94年2月全面啟用座標系統包含參考橢球體，大地基準，地圖投影，方格等四基本要素近年來隨著空間定位技術的日益精進，多項高精度定位之應用已需要一組定義良好之全球性坐標系統。假定不同空間定位技術所建立之各個資料組能予以綜合分析，並將各組之坐標成果資料合併形成單一之資料組，則此一包含測站坐標與地球定向參數之地形參考系統即可定義完成並視為一個大地應用所需之參考框架。目前最重要之一組參考框架係由IERS（International Earth Rotation Service）所提供之ITRF（IERS Terrestrial Reference Frame）。
Lifeis -- 2011鹿皮溪溯溪第一彈
喔喔喔！
已經有同好去溯溪了，好猛啊！
應該是利用清明節連續假期前往的吧！
雖然連續假期太陽有稍稍探出頭來！
(其實下雨的日子多於出太陽的時間 =.=)
但是天氣還是相當冷的啊！
四月初就殺過去了！真是令人佩服！
不過這時候去應該是最好玩的！
還記得去年有一次去的時候，
除了我們，同時在溪裏面還有其他三至四團的人！
(剛好有遇到Lifeis的團隊...！)
人超多的啊！有的時候還要排隊呢！
這時候啊~除了同團的朋友之外！應該是沒有其他人！
這可以說是"包溪"啊！
看看別人的照片吧！
Lifeis -- 2011鹿皮溪溯溪第一彈
已經有同好去溯溪了，好猛啊！
應該是利用清明節連續假期前往的吧！
雖然連續假期太陽有稍稍探出頭來！
(其實下雨的日子多於出太陽的時間 =.=)
但是天氣還是相當冷的啊！
四月初就殺過去了！真是令人佩服！
不過這時候去應該是最好玩的！
還記得去年有一次去的時候，
除了我們，同時在溪裏面還有其他三至四團的人！
(剛好有遇到Lifeis的團隊...！)
人超多的啊！有的時候還要排隊呢！
這時候啊~除了同團的朋友之外！應該是沒有其他人！
這可以說是"包溪"啊！
看看別人的照片吧！
Lifeis -- 2011鹿皮溪溯溪第一彈
大雪山溯溪遇大雨 39童軍受困
這兩天的新聞中，連續出現溯溪活動發生意外，
雖然最近偶有出太陽的日子，
但是今年的天氣真的很不穩定，
大家在外出活動時真的要特別注意啊！
不要造成自身的危險。
新聞內容：
大雪山溯溪遇大雨 39童軍受困
台中市一支39人的大學童軍團，27日前往大雪山溯溪時迷路受困，當時山區大雨氣溫又低，不少人失溫飢餓、體力透支，轄區派出所獲報後，出動數十名警義消，到28日凌晨4點才將所有大學生，救援下山。受困山區的大學生，獲救後暫時集中在工寮休息，大夥又餓又冷，狼狽不堪，這位女同學更緊張到呼吸不順，所有人衣服都已經溼透，部分同學更失溫發抖，救難人員趕緊煮薑茶、泡麵來取暖。
雖然最近偶有出太陽的日子，
但是今年的天氣真的很不穩定，
大家在外出活動時真的要特別注意啊！
不要造成自身的危險。
新聞內容：
大雪山溯溪遇大雨 39童軍受困
低溫冒雨溯溪 39大學生險遇難
這是一則前兩天的新聞，跟大家分享一下，
也特別提醒大家，出遊時要特別注意自身安全喔！
新聞內容：
低溫冒雨溯溪 39大學生險遇難
失溫體力不支受困
〔記者張瑞楨／台中報導〕低溫下雨又遇溪水暴漲，沒有專業教練陪同，私立逢甲大學等39名大學生僅著簡易雨衣，前天到台中市和平區溯溪，最後因失溫、體力不支受困，搜救隊冒險找到瑟縮山壁旁、險淪為荒山冤魂的他們，搜救員以俗語「蓋頭鰻，不知死活」形容荒唐之舉。
搜救員見到這群不知天高地厚的大學生時，直呼「不要命了！」竟只穿布鞋與一般夾克，裹著簡易雨衣，裝備僅有繩索與D型扣環；搜救員形容，學生們失溫幾乎無法講話，攙扶他們脫困後，還驚惶到不敢放開搜救員的手，搜救員還得安撫說「沒事了，可以放手了！」
也特別提醒大家，出遊時要特別注意自身安全喔！
新聞內容：
低溫冒雨溯溪 39大學生險遇難
〔記者張瑞楨／台中報導〕低溫下雨又遇溪水暴漲，沒有專業教練陪同，私立逢甲大學等39名大學生僅著簡易雨衣，前天到台中市和平區溯溪，最後因失溫、體力不支受困，搜救隊冒險找到瑟縮山壁旁、險淪為荒山冤魂的他們，搜救員以俗語「蓋頭鰻，不知死活」形容荒唐之舉。
搜救員見到這群不知天高地厚的大學生時，直呼「不要命了！」竟只穿布鞋與一般夾克，裹著簡易雨衣，裝備僅有繩索與D型扣環；搜救員形容，學生們失溫幾乎無法講話，攙扶他們脫困後，還驚惶到不敢放開搜救員的手，搜救員還得安撫說「沒事了，可以放手了！」
溯溪指導員應具備之要件
前兩天接到中華民國溯溪協會寄來的一封信，
溯溪指導員應具備之要件------中華民國溯溪協會
溯溪指導員的職責是什麼呢？能學習溯溪基本環境、自然科學與知識【氣象、地形圖、地形、地質、健康管理、動植物、天文、人文、通信】、溯行計畫和危難時其應變對策等的熟識。簡單地說，就是能幫助初學者改善運動技巧，強化其心理素質。從理論和學習來說；指導員必須有發展的能力和行為，需有由經驗與心理學中吸收的知識，進一步思考深奧應變的人。
當然基本的要件：知識、經驗、技術、體力、責任感、指導力、精神力、包容力、感受力、信賴感。
溯溪指導員應兼具如下：
信中提供了一個附件「溯溪指導員應具備之要件」，
在這邊提供給大家。
文章節錄內容如下：
溯溪指導員應具備之要件------中華民國溯溪協會
溯溪指導員的職責是什麼呢？能學習溯溪基本環境、自然科學與知識【氣象、地形圖、地形、地質、健康管理、動植物、天文、人文、通信】、溯行計畫和危難時其應變對策等的熟識。簡單地說，就是能幫助初學者改善運動技巧，強化其心理素質。從理論和學習來說；指導員必須有發展的能力和行為，需有由經驗與心理學中吸收的知識，進一步思考深奧應變的人。當然基本的要件：知識、經驗、技術、體力、責任感、指導力、精神力、包容力、感受力、信賴感。
溯溪指導員應兼具如下：
- 專 業～豐富的技術、經驗(確實體力、有變化、多元、及適時休息)。
- I Q ～機智反應、做事有效率、有計畫思考、有主見。
- E Q ～有耐性和毅力(冒險)、用心、專心的精神。
- 民 主～聆聽需求、和隊員間商討技術、溝通。
- 關心和鼓勵～有愛心與協助隊員的心態。
- 有登山經歷，經所屬登山團體證明者。
- 基本認定路線-
- 高山溪谷-合歡溪上游至源頭段(合歡山北峰下至合歡山莊段)
- 中級山溪谷-三光溪中段(省道台7號45.5K萱源至四稜溫泉段)
- 其他難度相當於以上所列路線之溯行路線
完整文件下載：
Facebook 溯溪趣 社團成立
今天試著將FaceBook中的社團建立起來了，
過程算是相當順利的，並沒有很難。
溯溪趣是一個公開的社團喔！這表示所有人都能參加，
這表示並不限定對溯溪有興趣的人才能參與喔！
所以希望大家能共同維持良好的發言空間喔！
也歡迎搭大家常到部落格上來逛逛喔！
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文章來源： 台灣國際緊急救難隊T.I.E.R - 溯溪裝備 溯溪裝備 1、頭盔：保護頭部，降低落石、墜落時頭部衝擊。應採用具有UIAA認證的岩盔。 2、坐式吊帶：採用不影響行進（腳環可調整且可拆式）、不易吸水、且裝備掛環至少3環。 3、梨型保險鉤環（變大D型保險鉤...
