或多或少應該都遇過"腹瀉"的問題吧！
可能是因為自身腸胃不好，
我自己就是還蠻常遇到的，
碰巧在網路上看到了這篇文章，
這邊跟大家分享一下。
這邊歸納一下預防腹瀉注意事項：
- 常洗手
- 避免吃生的食物
- 水果盡量選擇有果皮包覆的
- 避免飲用生水
- 飲水時避免加冰塊
- 避免含有乳糖、咖啡因、酒精、高纖維或脂肪的食物
對了！原文中還有提到如果旅行中，
還是遇到了腹瀉應該如何減輕症狀喔，
有需要的請自行參考。
預防旅行時腹瀉的方法
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